Agregado a " A modo de aviso"

Y como les decía sobre el armado de grupos....

Me consulta gente que no puede integrarse los jueves a las 19:30 y como quiero darles lugar, ofrezco como horario alternativo el día :

Miércoles a las 18:00

Comenzamos el primer miércoles de agosto.
El arancel es de $70 por mes.
La clase dura una hora y media

Los contenidos del curso quedan especificados en la entrada con título:
A modo de aviso


Otro tema:
Releyendo anotaciones en cuadernos viejos encuentro lo siguiente (supongo que es una marcación de algún maestro hacia mí)

Buscar la posición desde la relajación.
La danza necesita de la tierra para materializarse pero no tiene que "aterrarse", debe pasar por el piso (1°) y volar. Desde la contracción no se puede.

No se puede pensar la danza desde la mente

No se puede pensar el cuerpo desde la mente.

Eso no es danza

La danza es agua

Esto me recordó algo que decía a mis alumnos el otro día .
En la percepción y el movimiento está la clave.
Lo que piensan que no saben cómo se hace, lo encontrarán en el movimiento.
Haciéndolo...

Mudanza de radio

Nos cambiamos de radio


Volvimos a salir con nuestro programa "Una Mirada Singular"
desde am770 Radio Amplitud
Nos podés encontrar todas las trasnoches de domingos. Lunes de 00.00 a 03:00

Un programa interactivo, donde la gente puede consultar gratuitamente sobre los temas que le provocan angustia. Donde se trata la importancia del cuerpo y su movimiento desde una perspectiva integradora. Donde la música de buena calidad y poco difundida llega a la audiencia para compartir el placer de escucharla.

Una Mirada Singular....para darle pelea a la noche cuando no es de paz y las sombras se adueñan de nuestras emociones.

Si por razones de trabajo, sueño, o voluntad no lo estás escuchando te pedimos se lo recomiendes a quienes pienses le pueda interesar o necesitar.
Muchas gracias.

A modo de aviso

Este es nuestro espacio...chachannn






Había planteado el trabajo de Expresión Corporal- Danza con el grupo de los jueves a las 19:30 para un cuatrimestre. Como la mayoría de sus integrantes tienen intención de darle continuidad al trabajo a lo largo del año, decidí integrar a la gente nueva a este grupo. Desde lo pedagógico trabajaré actividades de integración para que las personas puedan sumarse al grupo incorporando la tónica de la tarea de este taller.

Por lo demás abordaremos temas relacionados:

• al entrenamiento perceptivo
• al uso del espacio
• el manejo de la energía
• al desarrollo del lenguaje corporal
• la comunicación
• la creatividad

La danza sirvió como catársis desde que la humanidad dió sus primeros pasos, de ahí su concepción terapéutica. En las comunidades antiguas la danza era parte de la vida. Era una actividad cotidiana más que se compartía con otros y daba a los individuos la posibilidad de integrarse, comunicar emociones y sentimientos. A partir de la danza se relacionaban vívidamente con el medio que los rodeaba. Estaba presente en cada cambio de la vida, (matrimonios, nacimientos, abandono de la niñez, muerte.) que a modo de ritual conectaba la historia individual de una persona a la historia del grupo social al que pertenecía.

A muchas personas sensibles, en la actualidad, la complejidad de la vida moderna los lleva a sentirse escindidos de sí mismos (cuerpo-mente). Como así también de los demás y de la naturaleza. Uno de los marcos teóricos sobre los que se basa la Expresión Corporal-Danza es el concepto de que cuerpo y mente son inseparables. A través del movimiento corporal se puede expresar estados emocionales internos y enriquecimiento de ese vocabulario corporal promueve el desarrollo de posibilidades latentes. La práctica de la Danza entendida desde esta concepción, hace que se recupere el sentido de totalidad e integración psicofísica.


Aclaración:
Para los que preguntaron sobre su inclusión en el taller y no pueden ese día y horario, estoy armando un taller para un fin de semana de setiembre u octubre.

Pero...qué es la Expresión Corporal-Danza

El cuerpo es la parte visible de la unidad que somos, está formada también por emociones, pensamientos y espíritu. Somos una unidad con historia que habita un espacio interno y desde allí se construyen las relaciones con otros.

La práctica de la Expresión Corporal -Danza como disciplina instala un modo conciente de aprehender el mundo. La puerta de acceso es el cuerpo y abordamos así imágenes internas, emociones y pensamientos. Una actitud de escucha se desarrolla en esta práctica. Actitud que se trasladará a otras situaciones de la vida.

El entrenamiento de la percepción interna conforma el bagaje de experiencias que sedimentarán, con el paso del tiempo, para conformar el cuantumm de lo que sabemos.

En otras palabras..... con la práctica de esta disciplina se instala una conciencia corporal creciente. Se mejora la postura y la actitud a partir del trabajo sobre la alineación ósea y la musculatura de sostén (enraizamiento).

Se propone explorar a través del movimiento las variables de energía y las distintas maneras de ocupar el espacio obteniendo como resultado mayor soltura, movilidad y gracia.

El cuerpo como un sistema en sintonía servirá de base para desarrollar la comunicación con sí mismo, con los otros y con lo que nos rodea.

El desarrollo del lenguaje corporal y la re-educación del movimiento (desplazamientos básicos, destrezas, etc.) permiten expresar imágenes con respuestas nuevas que favorecen la creatividad.

Hagamos todo lo posible para que no terminar como el de la imágen

Seguimos pensando la Expresión Corporal..........

A partir de la expresión corporal podemos lograr desarrollar aspectos necesarios para mantenernos en estado saludable y creativo. Además de convertirnos en una persona abierta que es capaz de expresar su mundo interior a través del lenguaje corporal como medio de comunicación.

Dentro de este marco lograremos trabajar el equilibrio tónico, la elongación y el movimiento sin a traumáticos. Desarrollar la conciencia del cuerpo a partir del entrenamiento de nuestros sentidos ayudará a desplegar el mundo interior para darle sustento a la danza propia.

Las situaciones de comunicación que se plantean en las clases estimulan las capacidades de contactar con otras personas, desarrollan la creatividad y favorecen la función lúdica.

“La Imagen Corporal”

“El espejo ¿aliado o verdugo?”

Mirarnos al espejo para prepararnos, elegir un peinado o una vestimenta, son acciones estrechamente vinculadas a la imagen de nuestro cuerpo que tenemos internalizada. No se trata de una imagen objetiva sino de una representación mental que está siempre en construcción. Se forma a partir del conocimiento que tenemos de nuestro cuerpo y sus partes, y está fuertemente relacionada con nuestra identidad. Las enfermedades o lesiones corporales la alteran así como la modifica la interrelación con los demás. Nuestra IC se transforma también por la mirada de los otros tanto como por nuestra propia mirada.

Una característica importante de la IC es la noción de “envoltura” o “envase” que está relacionada justamente con la vestimenta, el maquillaje y el peinado. Si bien hay una buena parte de sello personal en la elección de estos atributos, la misma se da en un marco que nos integra a un grupo social al que sentimos pertenecer y funciona como una tarjeta de presentación.

Las emociones influyen también sobre la imagen que tenemos de nosotros mismos. Cuando estamos tristes o deprimidos no nos conforma, mientras que la sensación de alegría aparece acompañada de satisfacción por nuestro aspecto físico.

La autoestima es otro factor determinante de resultados en la percepción que tenemos de nosotros mismos. Si nuestra autovaloración es baja seguramente no aprobaremos nuestra imagen corporal, no nos gustaremos. Vale remarcar la importancia de combatir ideas negativas sobre nosotros mismos, de no utilizar el espejo como un verdugo y de evitar los juicios negativos referidos a nuestro cuerpo, como así también al de los otros.

Una manera de trabajar sobre estos aspectos para mejorar la relación con nuestro cuerpo es la práctica de un trabajo corporal conciente y expresivo que enriquecerá nuestro “yo corporal”. Una mejor relación con el cuerpo nos habla de una mejor relación con la persona que somos en general.

Cristina Soloaga

Yo me comunico...., tu te comunicas......él se comunica.......etc.

Cada clase termina con un círculo de intercambio en el que surgen comentarios sobre las impresiones que quedan después del trabajo compartido.

Los temas que se derivaron en una de esas reuniones fueron la concentración y la efectividad de la comunicación en distintas circunstancias: artísticas, sociales, laborales, etc.
Una de las preocupaciones fue cómo eliminar la dispersión cuando queremos comunicar algo a otros. A modo de aproximarnos a una respuesta hablamos de tener en cuenta la conexión con uno mismo (en términos pertenecientes a la Expresión Corporal: "comunicación con uno mismo") y el conocimiento cabal de lo que quiere comunicar: Estos dos aspectos son importantes para que la transmisión del mensaje sea efectiva. Además, tener una actitud concentrada será necesaria para llegar a los destinatarios del mensaje de una manera contundente.

Les transcribí algo que puede ilustrar estos temas:

......"los discípulos del Zen explican este fenómeno diciendo que tras una flecha Zen hay algo más que la potencia de la cuerda tensada; es la misma energía de la concentración del arquero la que imprime a la flecha una potencia adicional, permitiéndole llegar a su destino."

...."Estos relatos dan una idea de filosofía de los arqueros Zen. El tiro con arco se practica en el budismo Zen para demostrar que se ha alcanzado el grado de conciencia que denominan el satori, que es una condición anímica en la que se equilibran la subconsciencia y la conciencia intelectual. Condición para lograr el satori es desarrollar una técnica especial de respiración, y llegar a un entero desasimiento de la sensación del Yo. Cuando estos objetivos han sido alcanzados, es posible disparar la flecha y lograr que se clave en el blanco sin necesidad de apuntar. Al alcanzar este abandono de la sensación del Yo, se produce un aumento de las fuerzas anímicas, intelectuales y físicas. Cuando todas estas fuerzas dejan de estar sometidas al yugo de un Ego limitado crecen considerablemente. Al llegar aquí se alcanza sin esfuerzo una dedicación plena de aquello que se esté haciendo. En conjunto, para cada uno de estos arqueros significa mucho más el proceso de asimilación y aprendizaje de su modo de vivir, y el resultado de ser capaz de hacer determinadas cosas, que las cosas que puedan hacerse."