El contacto físico

Referirme a la vida de los grupos que trabajan semanalmente en las clases de Expresión Corporal refleja, algunos problemas que encontramos en nuestra vida cotidiana.

Hablamos de la comunicación humana, cuando esta no es hablada ni digital. Cuando lo que buscamos es desarrollar el lenguaje corporal para comunicarnos.

Aparecen maneras aprendidas, prejuicios, desentendimientos y miedos. Cuando hablamos de lo corporal nos basamos en el concepto holístico de cuerpo- mente-espíritu y la interrelación de esta unidad con los otros y el mundo que nos rodea. El lenguaje, corporal en nuestro caso, sería el nexo, el entretejido entre la unidad cuerpo (que engloba todo), los otros y el mundo.

En las clases nos disponemos al desarrollo del lenguaje corporal como expresión y comunicación de pensamientos, sentimientos, recuerdos e ideas.Tanto las experiencias que incluyen el contacto físico y agudizan la percepción interna se convierten en terreno aptos para mejorar la autoestima, reforzar la identidad y recuperar sensaciones de placer y buen humor.

Qué pasa en las clases? Tratamos de encontrar formas de intercambio con los otros que no responden a lo conocido. Saludos, gestos, miradas, inclusión del movimiento del cuerpo en su totalidad. Estilos de comunicación que no están dentro de ningún catálogo y pertenecen a la pura espontaneidad del que los protagoniza. La intervención de los otros nos demanda salirnos de nuestra unidad y comenzar a tejer la trama que nos une. Salirnos de formas viejas y conocidas. Nos propulsa a vencer los argumentos que nos invitan a dejar, sacar el cuerpo con la intención de interrumpir el proceso de aprendizaje.

Como siempre hablar de lo que pasa en las clases nos lleva a hablar de lo que pasa en la vida. Distintas situaciones en las que nos relacionamos con otros humanos van marcando los hitos de nuestra historia.

Podríamos seguir hablando con gusto de este tema pero por ahora te propongo que te abraces con quién tengas cerca. Registrá las sensaciones. Sea cual sea el abrazo, caracterizado por el tipo de relación te brindará los beneficios del contacto físico.

En las clases.......estamos trabajando......., seguimos trabajando.

Como decía un maestro Zen que practicaba el tiro de arco y flecha, considérate en la mitad del camino cuando ya hayas recorrido el 90%

Grupos: Lunes a las 19:00 ( a partir de junio)
Martes a las 16:00
Jueves a las 19:30
Clases individuales (horario a convenir)

No requiere experiencia previa

Síncronías

El otro día en el programa de radio en el que participo,"Una Mirada Singular" am550 radio Colonia. Lunes 1:00 a 3:00, a partir de una consulta psicológica que llevara la conductora del programa, Lic. Graciela Berchesi, la conversación giró alrededor del tema de la sexualidad. Sin entrar en detalles, en síntesis, se advirtió un cuestionamiento a la propia sexualidad y una desvinculación con el compromiso afectivo.

Insatisfacciones que tienen lugar si pensamos que estamos fragmentados, tenemos múltiples yoes (Gurdjieff) o innumerables máscaras. Nos movemos dentro de los parámetros del tiempo cronometrado, la realidad virtual y el accionar mecánico.

Cómo diferenciar el tiempo relacionado con los procesos vitales (tiempo interno) con el tiempo cronometrado(tiempo externo)?. Cómo cambiar los parámetros que rigen la intimidad ?

Leí en una entrevista que le hicieron a la escritora brasileña Nélida Piñón: http://www.lanacion.com.ar/cultura/nota.asp?nota id=1011463

"El erotismo se está perdiendo. Vivimos con tanta presión, a tanta velocidad, con tanto stress que sólo queda el sexo mecánico. Decía que ya no existe la mirada erótica, que la mirada de complicidad está fuera de uso. Y lo que no se usa se emparenta con la muerte."

Cómo unir el sexo, con la emoción y el sentimiento?

Hay mucho que hacer sobre el cuerpo tal como lo entiende la Expresión Corporal- Danza.
El aprendizaje se basa sobre la idea de que el cuerpo constituye a la persona. El cuerpo es el instrumento de comunicación con el medio. El lenguaje corporal se ubica como nexo entre el cuerpo (o sea quién soy) y el mundo de los otros. El desarrollo del lenguaje corporal da la posibilidad cada vez más rica de apehender la realidad.

Afianzar la propia identidad es posible a partir del desarrollo de la conciencia del cuerpo.
Un cuerpo sensible que se adapte a las distintas circunstancias, que pueda encontrar el hilo conductor de todos los fragmentos o máscaras que nos sirven para vivir en el mundo de hoy.

Cuidado con el tiempo!!!!

Vivimos a mil!!!!. Una frase muy común en los días que corren.
Una manera de manejarnos con el tiempo para poder rendir en nuestros trabajos, estudios, tareas en generales vivir a alta velocidad. Cuando esta impronta de tiempo se mete a cronometrar nuestras vidas: encuentros, relaciones, necesidades fisiológicas como comer, dormir ,etc, nos vamos alejando de la posibilidad de conectamos con nuestra sensibilidad. Todas aquellas sensaciones y deseos que no podemos verbalizar quedan afuera de nuestra conciencia y por lo tanto insatisfechos. Esto va generando una suerte de displacer, y parecería que, con el afán de satisfacernos, nos proponemos más exigencia cada vez sin obtener lo que buscamos.

La Expresión Corporal como disciplina, trabaja a partir de la siguiente noción: una persona es y tiene un cuerpo. Este es donde "se hace carne" toda la historia: personal, grupal, influída por el momento histórico y social al que pertenece.
En Expresión Corporal -Danza el desarrollo de la sensibilidad es una clave de trabajo. Hablamos comunmente de la "escucha" del cuerpo, y por esta vía tener "el registro de sí misma". En la práctica ponemos en marcha algunas propuestas como estas:

• Trabajar los rítmos, las diversas velocidades, la quietud como un estado posible.
• Proponer el encuentro con los otros a través del movimiento y la música, brindar el espacio y el tiempo propicio para relacionarnos verdaderamente con otros.
• Contener una experiencia de trabajo donde la mirada, el contacto y la emoción vayan juntas.

En fin..... pasar un rato en un ambiente donde no haya ninguna pantalla, donde los otros sean de carne y hueso y estén abiertos a recibirnos sin medir las ventajas o desventajas del encuentro.


El Jueves 8 de mayo podés integrarte al grupo que está funcionando a las 19:30.
Expresión Corporal-Danza

La plasticidad del tronco

Danzar: acción natural del hombre que se da en un tiempo y un espacio, en silencio o con música que lo acompañe. Lleva un orden que le es propio y sirve para expresar lo intangible de la vida. Léase las emociones, los misterios de la vida, los valores, las tradiciones. Desde siempre los hombres bailaron para relacionarse con la naturaleza, para detenerse frente a los hechos vitales de su vida: matrimonios, graduaciones, cambio de etapa de vida , nacimientos, muertes.....etc.

Esta manera de entender la danza está ligada a la naturaleza porque tiene su propio rítmo, sus intensidades y sus características esenciales. Está ligado a lo humano como no podría ser de otra manera. El hombre es naturaleza. Ya sé que vivimos en un mundo fragmentado y hostil. Donde es muy difícil responder a la esencia porque necesitamos subsistir adaptados al medio al cual pertenecemos. Por eso es recomendable compensar para no terminar enfermándonos. Despertar nuestros dispositivos sensoriales, encontrar un rítmo que nos permita movernos sin tensión y sin automatismos y desde ahí encontrar el movimiento placentero.

En el tiempo que te quede libre no te olvides de bailar la Danza de tu vida ( de igual modo lo harás) y volver a la Naturaleza.

El camino a seguir

“El hombre al nacer es flexible y tierno; pero en la muerte está rígido y duro y las plantas, cuando jóvenes, son sinuosas y húmedas pero de viejas son frágiles y secas. Así flexibilidad y terneza son signos de vida, en tanto que rigidez y dureza son signos de muerte."

Lao Tsé

Al hablar de flexibilidad, hablamos del sistema fascial que constituye una red que envuelve todas las estructuras somáticas y viscerales. Las conecta y separa al mismo tiempo.

Es un sistema integrador que nutre, sostiene y da flexibilidad a todo el cuerpo.

Proporciona flexibilidad de diversas intensidades según su ubicación: la piel es más flexible que los tendones. Depende del tipo. la proporción y de la densidad del colágeno. Estas características varían según la edad, la zona en donde se encuentran y el grado de entrenamiento.

Por falta de movimiento, contracturas y vejez, la elasticidad de las fascias disminuye. Se produce un acortamiento y se inicia luego un proceso de calcificación.

Según algunos autores la vejez consiste en la deshidratación y progresiva pérdida de flexibilidad de las fascias.

La información sirve , simplemente, para ponernos en movimiento

*El colágeno es una proteína contenida en la piel que se deteriora, aproximadamente, a partir de los veinticinco años. Por ello sin la ayuda de las fibras de colágeno, la piel pierde resistencia y la firmeza de la estructura de las células disminuye.

La pintura y la danza. Esencialmente físicas

Las tres edades de la vida
Autor:Gustav Klimt
Fecha:1905
Museo:Galleria Nazionale d´Arte Moderna di Roma



De frente y en primer plano aparece la madre, con su hija en brazos, apoyando su cabeza sobre la de su retoño. Tiene los ojos cerrados y gesto de ensoñación, al igual que la pequeña, cuyo sexo no podemos contemplar al estar su figura apretada contra la madre. Una anciana desnuda, de lado, con el rostro cubierto por el largo cabello, llevándose la mano izquierda hacia la cara, es la representación de la vejez. De esta manera podemos apreciar la representación del nacimiento, la madurez y la decadencia, igual que se muestra en otras obras.


Esta bella obra puede hacernos reflexionar con nuestros cuerpos alrededor de distintos temas relacionados con la temporalidad: elementos como la sucesión, la duración, las etapas de la vida, ciclos y más.

En esta oportunidad reflexiono sobre la danza como patrimomio de cada ser humano a lo largo de toda su vida.

Agrego un texto de Walter Sorell de su libro: La danza a través de las edades:
"Aún antes que el hombre encontrara los medios artísticos formales para expresarse, el supo gozar de la sensación de dar un paso, girar, balancearse, mecerce, zapatear y saltar, simplemente porque hay una infinita alegría en danzar. Danzar es un medio para la afirmación de sí mismo y un medio para canalizar la abundancia de su energía, en un modo supremo de expresarse"

Esta es la propuesta: desarrollar nuestro lenguaje corporal para completarnos y expresar nuestros estados anímicos, utilizando todas las posibilidades, para que nuestro propio mundo y el de los otros puedan conectarse

construíremos el primer cuatrimestre de Expresión Corporal 2008

Para hacerlo desconstruíremos todas las ataduras e imposibilidades impuestas a nuestro cuerpo y a nuesta persona durante todos estos años.
Nos valdremos de la capacidad de tomar conciencia de nosotros mismos y desde ahí comenzar un camino hacia nosotros mismos. Empezamos el ciclo de clases del primer cuatrimestre 2008
bajo la guía de los grandes objetivos de la Expresión Corporal:

• Crear la propia danza incorporando los elementos necesarios para desarrollar nuestro lenguaje corporal
• Entrenar la capacidad de crear que todos tenemos
• Incluír los aportes de técnicas corporales y artísticas para el desarrollo de la poética corporal de una manera no traumática
  
• Dar pautas de relación entre las personas que ayuden a reencontrarnos con la alegría de vivir a través del baile.
• Ampliar la capacidad de escucha del propio cuerpo y el de los demás generando una mayor autoconciencia procurando una transformación totalizadora del ser.

Trabajaremos los pilares de la Expresión Corporal:
Area del cuerpo y el movimiento; área de la comunicación; área de la creatividad.



El jueves 3 de abril comenzamos a las 19:30, en Fco acuña de Fuigueroa 275.
Cada uno aportando lo que trae impreso en su cuerpo, ( lo de siempre y lo de ahora), para combinarlo con lo de los otros y buscar entre todos un nuevo estado. Receptivos entonces para lo que sigue, en la danza y en la vida.

Los espero.
Cristina

la de la imágen.....Isadora Duncan