Entrevista en Cambiá la onda. Cuerpo-Voz-Comunicación-Creatividad

https://soundcloud.com/cuerpo-danza-terapia/cambi-la-onda-01-04-14-mp3cut

Los pies.......

30 de marzo 2014

Presiones, apuros, traslados, tránsito, violencia en relaciones interpersonales, institucionales problemas de distintos orígenes nos van transformando a lo largo del día.

Les sugiero que al entrar en sus casas se dediquen mejorar ese estado.

Al regresar a casa pueden seguir esta guía  para aliviarse

 Sólo son tres pasos y Hoy, empezamos por los pies. Ahora mismo pueden ponerlo en práctica

Paso 1: Tomar un pie con las dos manos y recorrerlo totalmente. Talón. Planta. Metatarso y dedos. Presionar y masajear a distintos niveles de profundidad. Piel-Músculo-tendón, hueso.

Paso 2: Tomamos cada uno de los dedos. Tira suavemente de cada uno. Lo mueve por sus articulaciones, lo enrosca y desenrosca

Paso 3: De pie cerca de la mesa o cualquier superficie que me sirva para sujetarme. Levanto los dedos y metatarso de los dos pies , apoyo y luego levanto talones. Así flexibilizamos todo el pie. Por supuesto tiene que ser suave y cómodo. Lo repito un par de veces.

Ojalá te haya resultado útil y que lo puedas repetir a diario.

Nos conectamos por facebook Cristina Soloaga

Una deliciosa leyenda china relata que en las laderas del monte Tao-ying donde el inmoral P'ong-tsu apoyó sus pies, suele posarse una luciérnaga llamada Ming que canta la canción de la Rotación de las Estrellas. Quién la ve comprende que nada está nunca en el mismo lugar, pero también que sus pies son- en ese momento- los de P'ong –tsu y el brillo de sus ojos heredero del fulgor de la luciérnaga.. Cuando eso ocurre experimenta un cosquilleo que va del talón al dedo gordo de cada pie, y desde el empeine a las uñas. Si está calzado sentirá que sus sandalias, babuchas o botas, están cosidas con el fulgor de los cometas, y si acaso está descalzo verá que entre la estructura del monte y sus pies no hay diferencia. Sus dedos serán raíces, su vellosidad musgo y el temblor agradecido de las rodillas la señal que el cielo le envía a la tierra para celebrar sus amores.

Hay una vitalidad.....

Taller Expresión Corporal-Danza. Recursos Expresivos. 2014

Hay una vitalidad, una fuerza vital, una energía,

que se traducen a través de ti en acción,

y como hay un solo tú en todos los tiempos,

esta expresión es única.

Y si la bloqueas nunca existirá a través de otro medio y se perderá.

                                                                                                                      Martha Graham

Cuerpo- Voz-Creatividad-Comunicación

Cuerpo: A partir de la técnica de la sensopercepción enriquecemos la noción del esquema corporal actual  incorporando elementos de la eutonía, la esferodinamia y la danza contemporánea. 

Este entrenamiento nos brindará pautas  para  mejorar la alineación postural,  el equilibrio,  el aprovechamiento de los apoyos, el registro del peso corporal y  las posibilidades de estiramiento.

Trabajamos sobre los componentes del movimiento y sus calidades (tiempo-espacio-peso-fluidez).

El movimiento del cuerpo y el espacio

Voz: Trabajamos la voz como parte de nuestro esquema corporal. Sensopercepción del aparato fonador.  Noción de cuerpo sonoro. Respiración. Emisión. Liberación de la voz. Uso creativo de la voz. Palabra. Texto literario. Canciones. La conexión de la voz y el cuerpo de las emociones.

Creatividad: Fases  del proceso creador. Improvisación a partir de imágenes internas. Uso de diversos materiales y recursos. Combinación con otros lenguajes artísticos (canto-teatro-danza)

Comunicación: Estrategias para la comunicación en danza-expresión.  Elementos del proceso de comunicación. Vínculos diversos. Códigos compartidos.

Durante el desarrollo del taller habrá algunas clases con música en vivo a cargo de Magdalena López  como también toma de fotografías y videos para maximizar el registro de la marcha del taller.

Horarios grupales. Una vez por semana: 1 hora y media

 Lunes a las 19:30. Teatro Cabildo. Dentro del taller de  formación actoral. Av. Cabildo 4740. CABA

Miércoles a las 15:00  en La Huella: Bulnes 892. CABA

Jueves a las 17:00 en La Huella. Bulnes 892. CABA

Viernes a las 19:30 en Aurium. Av. F. Lacroze 2823: CABA

 Los grupos están abiertos. Confirmar inscripción.

Arancel mensual: $280. Clase suelta $80

Expresate bailando

Taller Expresión Corporal-Danza. Recursos Expresivos

Destinado a toda persona interesada en el movimiento, la comunicación y la expresión creativa- artística. 

 

El conocimiento sensible del cuerpo posibilita comodidad en los movimientos de la vida cotidiana y aporta a la prevención de posibles disfunciones orgánicas.

El trabajo sensoperceptivo sobre el aparato fonador permite la liberación de la voz y la conexión con nuestras emociones.

La comunicación a partir del desarrollo del lenguaje corporal nos conecta con quienes somos, con los otros y con el entorno. 

El desarrollo de la creatividad nos pone en contacto con nuestras imágenes internas  que  servirán de soporte para la creación de la  propia danza

Volver la atención a la percepción de una vértebra, de una articulación, de un movimiento y del sonido de la voz, multiplicará las imágenes necesarias  para expresar la singularidad.

Cristina Soloaga (IUNA)
La Huella. Bulnes 892. Almagro. CABA
Aurium Av. Federico Lacroze 2823. Colegiales. CABA. 4554-4407

Teatro Cabildo. Av. Cabildo 4740. CABAIndividuales. San Nicolás. Centro. CABA

15 66 85 3926     2065-9525
csoloaga60@hotmail.com
www.cuerpo-danza-terapia.blogspot.com. facebook; Cuerpo Danza Terapia
http://www.alternativateatral.com/persona50671-cristina-soloaga

No necesito una garantía firmada para saber.......

Tolba Phanem (poeta africana)
En cierta tribu de África, cuando una mujer sabe que está embarazada se interna en la selva con otras mujeres de su comunidad. Rezan y meditan juntas hasta que surge del grupo una melodía hasta entonces desconocida para las integrantes. La memorizan y desde ese momento consideran que esa canción es propia del niño que nacerá. Saben que cada alma tiene una vibración propia, capaz de revelar su particularidad, unicidad y propósito.

De regreso, las mujeres caminan entonando la canción hasta que pueden cantarla en voz alta y, al llegar, se la enseñan a todos los demás.

Cuando el niño nace, la comunidad a coro le canta su canción a modo de recibimiento, acompañando su encuentro con la luz.

Cuando el niño comienza a ser instruido, el pueblo se junta y le canta su canción, celebrando su crecimiento y capacidad.

Cuando se inicia como un adulto de la tribu, la gente vuelve a reunirse en torno a él y le repite su canción, alegrándose de contar con él.

Cuando llegue su casamiento escuchará la canción en la voz de sus padres y hermanos, amigos y vecinos.

Si en algún momento de la vida comete un hecho antisocial o que pueda reprochársele, entre todos lo conducen al centro del poblado. Forman un círculo a su alrededor y le cantan su canción, porque no creen en el castigo para corregir conductas indeseables. Más bien piensan que el amor y el recuerdo de la verdadera identidad –contenida en la canción- harán que ya no tenga necesidad de hacer nada que pueda dañar a otros.

En el momento de dejar este mundo, la comunidad canta su canción cerca del lecho en que yace, para acompañar su viaje.

A partir de que lo hagas, tus amigos conocerán tu canción y te la cantarán en ocasiones importantes para ti. Te la recordarán si alguna vez te la olvidas. Nunca resultarán engañados por los errores que cometas y no te creerán si intentas mostrarles una imagen oscura de ti mismo.
Te asistirán recordándote tu propia belleza cuando te sientas feo/a. Recordándote que eres una totalidad cuando te sientas quebrado/a. Defendiendo tu inocencia cuando te sientas culpable y, sobre todo, volviendo tu mirada sobre los propósitos si te notan confundido/a.



“No necesito una garantía firmada para saber que la sangre de mis venas es de la tierra y sopla mi alma como el viento, refresca mi corazón como la lluvia y limpia mi mente como el humo del fuego sagrado." Tolba Phanem - Mujer, Poeta, Africana. Defensora de los derechos civiles de las mujeres Africanas

Grupales

Lunes 19:00. Teatro Cabildo. Av. Cabildo 4740.  En el marco del curso de actuación y teatroterapia. 

Miércoles de 15:00 a 16:30. La Huella. Bulnes 892. Almagro.

Jueves de 17:00 a 18:30. La Huella . Bulnes 892. Almagro.

Viernes de 19:30 a 20:30. Aurium. Av. Lacroze 2823. Colegiales

Todos los grupos están abiertos!!!. Sumate!

Individuales a convenir.

LOS DOMINGOS EN LA MADRUGADA. PARTICIPAMOS EN EL PROGRAMA UNA MIRADA SINGULAR. AM 1140 Radio la Luna

Cristina Soloaga (IUNA)
La Huella. Bulnes 892. Almagro. CABA
Aurium Av. Federico Lacroze 2823. Colegiales. CABA. 4554-4407

Teatro Cabildo. Av. Cabildo 4740. CABAIndividuales. San Nicolás. Centro. CABA

15 66 85 3926     2065-9525
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El cuerpo es un misterio y el placer de "estar bailando".....efímero

Apostamos al conocimiento del cuerpo a partir del desarrollo de los sentidos.
Por qué?

Porque este conocimiento sensible del cuerpo posibilita una mayor comodidad en los movimientos de la vida cotidiana y aporta a la prevención de posibles disfunciones orgánicas.

Enriquece las posibilidades de comunicación al liberar energía que se malgasta en posturas incómodas y en tensiones musculares crónicas.

Además nos procura la creación o reproducción de imágenes que se desplegarán como la trama de nuestra danza personal .

Cuantas más veces se vuelva la atención a la percepción de una vértebra, de una articulación, de un movimiento se encuentran más imágenes para expresar la singularidad.

"Seguimos con los talleres para reencontrarnos con la comodidad perdida y con la placentera y escurridiza sensación que encontramos al bailar

ENSEÑAME A BAILAR. Roberto Bolaño

Enseñame a Bailar, Roberto Bolaño

"Enséñame a bailar
a mover mis manos entre el algodón de las nubes
a estirar mis piernas atrapadas por tus piernas
a conducir una moto por la arena
a pedalear en una bicicleta bajo alamedas de imaginación
a quedarme quieta como estatua de bronce
a quedarme inmóvil fumando Delicados en ntra. esquina
los reflectores azules del salón van a mostrar mi rostro
goteado de rimmel y arañazos, ustedes van a ver una
constelación
de lágrimas en mis mejillas, voy a salir corriendo
enséñame a pegar mi cuerpo a tus heridas
enséñame a sostener tu corazón un ratito en mi mano
a abrir mis piernas como se abren las flores para el
viento
para si mismas, para el rocío de la tarde
enséñame a bailar, esta noche quiero seguirte el
compás

Grupales

Lunes 19:00. Teatro Cabildo. Av. Cabildo 4740.  En el marco del curso de actuación y teatroterapia. 

Miércoles de 15:00 a 16:30. La Huella. Bulnes 892. Almagro.

Jueves de 17:00 a 18:30. La Huella . Bulnes 892. Almagro.

Viernes de 19:30 a 20:30. Aurium. Av. Lacroze 2823. Colegiales

Todos los grupos están abiertos!!!. Sumate!

Individuales a convenir.

LOS DOMINGOS EN LA MADRUGADA. PARTICIPAMOS EN EL PROGRAMA UNA MIRADA SINGULAR. AM 1140 Radio la Luna

Cristina Soloaga (IUNA)
La Huella. Bulnes 892. Almagro. CABA
Aurium Av. Federico Lacroze 2823. Colegiales. CABA. 4554-4407

Teatro Cabildo. Av. Cabildo 4740. CABAIndividuales. San Nicolás. Centro. CABA

15 66 85 3926     2065-9525
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