cuerpo-danza-teatro: Técnics corporales para una vida saludable

23 sept 2011

Técnics corporales para una vida saludable

Técnicas corporales para una vida saludable

Mi propuesta de trabajo se enmarca en la Expresión Corporal- Danza. Esta es una disciplina terapéutica y expresiva que pertenece al área de artes del movimiento. Mi trabajo se centra en el cuerpo y el movimiento de una persona tomado como unidad inseparable: senso-motriz, psicológica, social y espiritual. Abordo técnicas como: sensopercepción, eutonía, gimnasia conciente, tacto-contacto, esferodinamia, juego libre, improvisación, vocalización y creatividad.

Objetivos:

Recuperación para una vida cotidiana saludable. Zonas articulares y musculares. Registro y movilidad. Alivio de contracturas.
Prevención síntomas de desequilibrio psico-físico a partir de la adquisición de nuevos hábitos. Estiramientos vitales. Elongación de músculos superficiales y profundos.
Mejora actitud postural“El cuerpo como carta de presentación” Incorporación de pautas para contrarrestar los efectos de las fuerzas gravitatorias y encontrar alivio
Favorece la comunicación a partir del contacto físico, la mirada, los gestos y las palabras. Sentidos: Incrementar la capacidad de percibir sensaciones de adentro del cuerpo y las generadas por los otros y el mundo externo
Aumenta la capacidad de socializar. Mejorar el estado de ánimo, recuperar el buen humor, estar más y mejor conectado con “el afuera” (integrado).