Agosto

Taller "Las canciones en el cuerpo"

         Movimiento+Voz+Canto

Elegí tu canción

Te proponemos

1º  Atravesar "el puente" que te conduce del estres ciudadano a tus rítmos y  sensaciones individuales

2º  Poner el cuerpo en movimiento: recuperando zonas, cavidades, líneas de sostén.

3º Ampliar el rítmo respiratorio, emitir la voz. Explorarla.

4º Cantar 

Lunes 6 de agosto. A las 18:00.  La huella. Bulnes 892. CABA

Grupo en formación.

Inscripción abierta

Inversión: $200 por mes

  La música nos acompaña desde antes de nacer. En los primeros meses música y caricias se confunden en un mismo "baño sonoro". La relación entre las canciones y las vivencias componen un cúmulo de datos que conforman en parte nuestra identidad. Proponemos la incorporación de recursos que posibiliten una expresión creativa y singular a partir del movimiento, el canto y la comunicación grupal.              

     "Una canción es… cultura, historia, sentimientos, emociones... misterio"

 

• Técnicas: Sensopercepción. Tacto-contacto. . Respiración. Juego libre. Vocalización. Actuación
  Recursos: Instrumentos de cuerdas. Instrumentos de percusión. Cañas. Esferas de distintos tamaños.Voz
  Cristina Soloaga
  http://www.alternativateatral.com/curso2367-expresion-corporal
  En este tramo cantamos con  Magdalena López
  
  Cantante e instrumentista
  Estudios: Canto, con Paola Grifman y Bárbara Togander.
  Clarinete, Conservatorio Superior de Música Manuel de Falla.
  Guitarra, con Ulises del Sacramento.
  Integrante de formación musical: Magnolia y El castillo. Proyecto solista: MAG www.myspace.com/magmusical
  Da clases de canto: grupales, individuales. Iniciación musical para niños.
  Integrante compañía teatralhttp://www.avitantes.com.ar/

Para aquellos que les duela la espalda. Trabajaremos Columna vertebral.

Otras lecturas corporales. Aportes de la Medicina Tradicional China a través de mi querida alumna Edith Soracco . Diplomada MTCH

 Algunos datos sobre la teoría del Ying-Yang

La naturaleza de las cosas es unitaria pero se manifiesta en forma dual.

La naturaleza de la luz es unitaria pero se puede manifestar como corpuscular (yin) u ondulatoria (yang)

La teoría del YIN-YANG se puede aplicar a todos los conceptos existentes.

Este concepto tiene su origen en las antiguas religiones agrarias.Cada ser, objeto o pensamiento posee un complemento del que depende para su existencia y que a su vez existe dentro de él mismo.

No son dos tipos de energía, si no cualidades de la energía.

Aparecen  estos  términos (Yin-Yang) en el I CHING  (Libro de las Mutaciones)  Y los  hexagramas del mismo  están basados en esta teoría.

 La interacción del yin y el yang  se  llama  el camino (TAO) y ese proceso creativo que resulta se denomina  “mutación”. Por lo tanto, toda creación y todo cambio responden a una polaridad dinámica del yin-yang, que son propiedades de la energía activa de la vida.

Han buscado los chinos una representación simbólica a este concepto.

El taijitu es la forma más conocida, “diagrama de Taiji”.

 En su forma actual más conocida (no siempre se ha dibujado de la misma manera) la parte, oscura  representa el yin y la clara, blanca, el yang. Estas partes entrelazadas se las llama peces. La línea que las separa no es recta, sino ondulante, manifiesta el equilibrio dinámico entre los dos conceptos y su continua  transformación.

          

La fluctuación de la energía Yin- Yang en la Tierra se manifiesta en la evolución de los fenómenos naturales cósmicos como por ejemplo las estaciones del año. Podríamos decir que  la  primavera es tibia, el verano es caliente, el otoño es fresco y el invierno es frío.

En el verano, en el que se produce el fenómeno astronómico del solsticio de verano hay pleno Yang. En el invierno, solsticio de invierno, hay pleno Ying.

Tanto en el equinoccio de primavera como en el equinoccio de otoño hay fluctuaciones entre el Ying y Yang

En la Medicina Tradicional China el invierno se caracteriza por el predominio del elemento Agua y corresponde al meridiano de Riñón que tiene las siguientes correspondencias:

 

Emoción: el miedo

Sonido: el gemido

Color: el negro

Sabor: lo acre

La energía vital del hombre se adentra en la profundidad de su cuerpo y favorece la introspección y el conocimiento de sí. La energía de la TIERRA se adentra en su núcleo y todo descansa.

Es importante armonizar las energías yin y yang. Para lograrlo se recomienda  la práctica de ejercicios que nos conecten con la naturaleza y nos  energicen . Es aconsejable también una alimentación acorde a la estación. del año.




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Mi trabajo



Clases individuales. Expresión Corporal-Danza. Danzaterapia. Centro.
CABA. Horario y arancel  a convenir.

Clases compartidas Centro. Expresión Corporal-Danza. Trabajo sensoperceptivo. Esferodinamia.Horario y arancel a convenir




Clases Grupales:
1) Curso Expresión Corporal- Danza Jueves a las 17:00Sensopercepción. Comunicación. Creatividad.
$200 por mes
La Huella. Bulnes 892. Almagro


2) Taller Las Canciones en el cuerpo:
 A partir de canciones que eligen los alumnos trabajamos el cuerpo en movimiento, la respiración, la voz y las canciones.

A partir de Agosto. Día y sala a definir. Tentativa de lunes a las 18:00 en La Huella. Almagro. Cantamos con Magdalena López


NUEVO
3) Movimiento y bienestar. Taller La columna vertebral.
Se trabajará sobre la integración de todo el cuerpo. Se pondrá énfasis en la columna vertebral. Distintas zonas vertebrales. Sensopercepción. Movilidad articular. Elongación de cadenas musculares. Fortalecimiento muscular. Alivio para el dolor de espalda
Comenzaremos por las cervicales Empezamos en agosto. Martes 19:30. $120 por mes
Centro Cultural El Avispero Av. Ramón Falcón 2980. FLORES. CABA

 En los tres grupos te podés integrar . Inscripciones abiertas.
Los alumnos que decidan tomar más de una clase por semana averiguar aranceles

Cristina Soloaga

2065-9525

15 66 85 39 26
 http://www.alternativateatral.com/persona50671-cristina-soloaga

Tu lomo condesciende a la morosa caricia de mi mano. A un gato. J. L. Borges

Durante el invierno: la falta de sol, el frío, la humedad creciente y la vida de todos los días nos hacen sentir  sin energía. Sobre todo si a esto le sumamos la falta de movimiento.

Una manera de economizar energía, -según Gerda Alexander, creadora de la eutonía-  nos la puede enseñar la observación de los movimientos de los gatos. Siempre los veremos en una tónica media ( ni tensos, ni relajados) en la que pueden mirar, sentarse, pararse y cambiar de dirección. Desde esa actitud pueden pasar a un tono levemente más elevado con la  atención expectante al ver algo nuevo, o a ponerse a la defensiva frente a un peligro, (que a diferencia del humano),  lo harán sólo por unos instantes (mientras dure el peligro) e integrarán todas las partes de su cuerpo en la acción.
Desde esa actitud también, descenderán el tono en el momento de entregarse al descanso y al sueño. Otra manera de ajustar el nivel tónico la realizan cuando al abandonar una posición en la que estuvieron un tiempo prolongado nunca omiten el estiramiento de sus extremidades. Si los miras con atención repararás en estos saludables hábitos. Si comienzas a imitarlos notarás los cambios.






 
 
 Gustav Kimt con su gato




A un gato

No son más silenciosos los espejos
ni más furtiva el alba aventurera;
eres, bajo la luna, esa pantera
que nos es dado divisar de lejos.
Por obra indescifrable de un decreto
divino, te buscamos vanamente;
más remoto que el Ganges y el poniente,
tuya es la soledad, tuyo el secreto.
Tu lomo condesciende a la morosa
caricia de mi mano. Has admitido,
desde esa eternidad que ya es olvido,
el amor de la mano recelosa.
En otro tiempo estás. Eres el dueño
de un ámbito cerrado como un sueño.

Jorge Luis Borges


Clases individuales. Centro. CABA. Horario a convenir.
Clases compartidas Centro.  Horario a convenir
Clases Grupales: 
1) Curso Expresión Corporal- Danza Jueves a las 17:00 en Bulnes 892.
La Huella. Almagro
2) Taller Las Canciones en el cuerpo: A partir de canciones que eligen los alumnos trabajamos el cuerpo en movimiento, la respiración, la voz y las canciones. A partir de Agosto. ( Sala a definir)

NUEVO

3) Movimiento y bienestar. Taller La columna vertebral.
Se trabajará sobre la integración de todo el cuerpo. Se pondrá énfasis en la columna vertebral. Distintas zonas vertebrales. Sensopercepción. Movilidad articular. Elongación de cadenas musculares. Fortalecimiento muscular. Alivio para el dolor de espalda
Comenzaremos por las cervicales Empezamos en agosto. Martes 19:30. Av. Ramón Falcón 2980. FLORES. CABA

 En los tres grupos te podés integrar . Inscripciones abiertas.

Cristina Soloaga

2065-9525

15 66 85 39 26

Otras lecturas corporales. Aportes literarios

Palabras de Santiago Gamboa, escritor colombiano.

Las mujeres de mi generación son las mejores. Y punto. Hoy tienen cuarenta y
pico, incluso cincuenta y pico, y son bellas, muy bellas, pero también serenas, comprensivas, sensatas, y sobre todo, endiabladamente seductoras, esto a pesar de sus incipientes patas de gallo o de esa afectuosa celulitis que capitanea sus muslos, pero que las hace tan humanas, tan reales.
Hermosamente reales.

Casi todas, hoy, están casadas o divorciadas, o divorciadas y vueltas a
casar, con la idea de no equivocarse en el segundo intento, que a veces es un modo de acercarse al tercero, y al cuarto intento. Qué importa...

Otras, aunque pocas, mantienen una pertinaz soltería y la protegen como
ciudad sitiada que, de cualquier modo, cada tanto abre sus puertas a algún
visitante.

Nacidas bajo la era de Acuario, con el influjo de la música de Los Beatles,
de Bob Dylan.... Herederas de la "revolución sexual" de la década de los 60 y de las corrientes feministas que, sin embargo recibieron pasadas por varios filtros, ellas supieron combinar libertad con coquetería, emancipación con pasión, reivindicación con seducción.

Jamás vieron en el hombre a un enemigo a pesar que le cantaron unas cuantas
verdades, pues comprendieron que emanciparse era algo más que poner al
hombre a trapear el baño o a cambiar el rollo de papel higiénico cuando éste, trágicamente, se acaba, y decidieron pactar para vivir en pareja.

Son maravillosas y tienen estilo, aún cuando nos hacen sufrir, cuando nos
engañan o nos dejan. Usaron faldas hindúes a los 18 años, se cubrieron con
suéter de lana y perdieron su parecido con María, la virgen, en una noche loca de viernes o sábado después de bailar.

Hablaron con pasión de política y quisieron cambiar el mundo. Aquí hay algunas razones de por qué una mujer de más de 45 nunca te va a despertar en la mitad de la noche para preguntarte.... "Qué estás pensando?" No le interesa lo que estás pensando.

Si una mujer de más de 45 no quiere mirar un partido de fútbol, ella no da vueltas alrededor tuyo. Se pone a hacer algo que ella quiere hacer y generalmente es algo mucho más interesante. Una mujer de más de 45, se conoce lo suficiente como para estar segura de sí misma, de lo que quiere, y de con quién lo quiere.

Son muy pocas las mujeres de más de 45 a las que les importa lo que tú pienses de lo que ella hace. Una mujer de más de 45, tiene cubierta su cuota de relaciones "importantes"Las mujeres de más de 45 son generosas en alabanzas. Ellas saben lo que es no ser apreciadas lo suficiente. Tienen suficiente seguridad
en sí mismas como para presentarte a sus amigas. Solo una mujer más joven e
inmadura puede llegar a ignorar a su mejor amiga.

Las mujeres se vuelven psíquicas a medida que pasa el tiempo. No necesitas confesar tus pecados, ellas siempre lo saben. Son honestas y directas. Te dicen directamente que eres un imbécil si es lo que sienten sobre ti.
Tenemos muchas cosas buenas que decir de las mujeres de más de 45 y por
múltiples razones.

Lamentablemente no es recíproco. Por cada impactante mujer de más de 45, inteligente, divertida y sexy hay un hombre con casi o más de 50... pelado, gordo, barrigón y con pantalones arrugados haciéndose el gracioso con una chica de 20 años y haciendo el completo ridículo.

 

 

 

Comentarios en la La Luna. Clases y poema

Ayer en  Una mirada singular que se emite los domingos a la trasnoche por  www.radiolaluna.com.ar
el comentario de un oyente me dio la oportunidad de referirme a la relación entre tono muscular y emocionalidad.

 El tono muscular es un grado de contracción refeja del músculo que tiene su origen  en los centros subcorticales  del encéfalo y se relacionan directamente con los centros de la emoción y de la imaginación ubicados en la formación reticular y y el sistema límbico ( cerebro primitivo).El tipo de tono muscular que tengamos determina  la forma de ser y estar en el mundo. Constituye el telón de fondo sobre el cual se organiza la afectividad, su expresión y la relación con los demás.( André Lapierre). También prepara al músculo para su función clónica, voluntaria y de acción sobre el mundo.
Por lo tanto el tono muscular prepara el músculo para la acción y se encuentra en sintonía con nuestros contenidos emocionales y mentales. 


Varios son los factores que pueden alterar el tono de base y  provocar distonías, estrés, fatiga crónica, contracturas, etc.

• Estrés emocional
• Sedentarismo
• Tensiones excesivas por trabajo, deportes, grandes esfuerzos.
• Desequilibrios posturales adquiridos
• Golpes o traumatismos
• Tensiones de la actividad diaria

Pasá a la acción.  Despertá tu observación de sensaciones y señales corporales

1. Poné una manta en el piso
2. Apoyá el peso de tu cuerpo 
3. Concentrate en tu respiración, sin alterarla
4. Con el menor esfuerzo posible expandí el momento de entrada y salida del aire.
5. Quedate disfrutando hasta que decidas terminar. 

Clases individuales. Centro. CABA. Horario a convenir.
Clases compartidas Centro Horario a convenir
Clases Grupales: Curso Expresión Corporal- Danza Jueves a las 17:00 en Bulnes 892. La Huella. Almagro
                                    Taller Las Canciones en el cuerpo: En este taller a partir de canciones trabajamos el cuerpo en movimiento, la respiración, la voz y las canciones.
Nuevo comienzo: Agosto


 En los dos grupos te podés integrar

Cristina Soloaga

2065-9525

15 66 85 39 26

Poema

La Piel
La piel de no rozarla con la piel,
se va agrietando.
Los labios de no tocarlos con los labios,
se van secando.
Los ojos de no cruzarlos con los ojos,
se van cerrando.
El cuerpo de no sentirlo con el cuerpo,
se va olvidando.
El alma de no entregarla con el alma,
se va muriendo.

Bertol Brecht

Expresión Corporal-Danza. Ahora en el centro de CABA

Trabajamos desde la mirada que atañe a lo corporal. Siguiendo un camino, iluminando espacios, actualizando momentos. Tendiendo una línea entre ayer, hoy y mañana. Abarcamos. Disfrutamos. Registramos los cambios en todas aquellas situaciones de la vida en las que el cuerpo está involucrado. En todas

Clases individuales. Centro. CABA. Horario a convenir.
Clases compartidas Centro Horario a convenir
Clases Grupales: Curso Expresión Corporal- Danza Jueves a las 17:00 en Bulnes 892. La Huella. Almagro
                                    Taller Las Canciones en el . Con Ulises Del Sacramento. La Fragua. Otamendi 219. Jueves a las 19:00  Caballito. CABA.

En los dos grupos te podés integrar

Cristina Soloaga

2065-9525

15 66 85 39 26