14 sep. 2012

Amasando columnas....


El cuerpo se ve sometido a largas horas de quietud y /o de posiciones y movimientos repetitivos y forzados. Esto va alterando nuestras posturas saludables, instalando zonas dolorosas crónicas, zonas inmovilizadas y zonas dormidas.
En el taller: "Columna vertebral. Dedicado a todos los que tienen dolor de espalda", trabajamos sobre la alineación vertebral, la sensibilización de zonas afectadas para aprender a aliviarlas y recuperarlas. Nos proponemos desarrollar habilidades en el movimiento para  aliviar dolores crónicos que derivan de las posturas habituales, y  reducir las restricciones originadas por el estado actual del cuerpo.
        
 




Temas que sustentan el taller:

Vértebras, discos intervertebrales, curvaturas, zonas vertebrales y movilidad.
 Relación con las cavidades óseas: cráneo, tórax y pelvis
 Relación con musculatura superficial y profunda. Elongación y tonificación. Cadenas musculares.



Imágen columna: Kiné. Revista de lo corporal