18 nov. 2011

La esfera. La estrella de la clase.

 Conozco la Esferodinamia a partir del método de Educación Somática que desarrollaron Silvia Mamana y Anabella Lozano en Bs As. Las esferas son un valioso aporte para las clases de Expresión Corporal -Danza ya que ayudan a ampliar los registros de distintas zonas corporales  Aumenta la percepción del cuerpo (propioceptividad) y del espacio. tanto en quietud como en movimiento. También se entrena el equilibrio, los reflejos de enderazamiento, los Patrones Neurológicos Básicos (Cohen) y el tono muscular.


 En las clases siempre hay un primer momento de esferodinamia para realizar la transición entre la conciencia (foco) que traemos de la calle a la conciencia propicia para el trabajo
Más de uno de mis alumnos ya se han tentado e incorporaron la esfera como uso diario y como parte del mobiliario en sus hogares.





NOVEDAD: CLASES PERSONALIZADAS EN EL PARQUE RIVADAVIA. Debajo del jacarandá TODO es mejor!!!!!!!!!!!!
  • Taller:  Expresión Corporal - Danza: Cuerpo y Voz. Martes a las 19:00
        
  • Taller: Las Canciones en el Cuerpo: Jueves a las 19:15
  • Taller Expresión Corporal- Danza: Mujeres después de los 50. Cómo seguimos?. De qué manera intervenimos en nuestros procesos vitales?

Lunes a las 18:00 
Martes a las 15:30


Expresión Corporal - Danza: 
Jueves a las 17:00. Cada 15 días. Grupo cordial. Podés integrarte!!!
La Huella del Arte. Bulnes y Salguero

Para todas las actividades los aranceles son accesibles. 
Los grupos reducidos. 
No se requiere experiencia previa. 
Sin límites de edad.

     


Cristina Soloaga
156 685 3926
4903 0722 

16 nov. 2011

Descripción de una clase semanal. Relatos cotidianos. Tono estresado


Relatos cotidianos, comentarios iniciales, palabras que acompañan la transición entre la vida de todos los días y el comienzo de nuestras clases. Experiencias violentas asimiladas como parte del diario vivir.

P. llega a clase y me cuenta esta experiencia.
Me subo al tren muy temprano para ir a trabajar. Está repleto. Viajo en el último escalón de la puerta de acceso al vagón. Puedo subir porque me hacen lugar otras personas que viajan como yo. Arranca el tren. Viajamos parados en el último escalón con la mirada fija hacia arriba, rogando que alguien suba un poco más.
Es lamentable sentir tanto riesgo sólo por tener que ir a trabajar. Un hombre se cae, es el que me dejó espacio para que subiera, no se lastima pero fue horrible verlo caer. Siento culpa. 
Otro muchacho me hace señas para que me acerque. Desconfío. Me sorprende un movimiento brusco al ver otro caer un poco antes de llegar a la estación. Se golpea, me apena.
Miro mi mochila abierta, reviso. No tengo el celular. Maldigo.



Empezamos la clase con propuestas de esferodinamia para equilibrar el tono muscular, percibir el peso de las distintas zonas del cuerpo, generar movimientos con el mínimo esfuerzo muscular a partir de los empujes.

Trabajamos con las cañas de bambú. Hacemos contacto en el apoyo de la cabeza sobre el piso. Buscamos aliviar la zona cervical, recuperar sensibilidad, etc.

Comenzamos movimientos y estiramientos con la idea de llegar lejos.

Trabajamos con la voz. Miramos una imágen del aparato fonador. Practicamos dirigir el aire, abrir la boca sin tensión, emitir sonidos. Nos miramos en un espejo mientras lo hacemos también.
Cantamos una estrofa de una canción conocida. Bostezamos y reímos.
Reflexionamos sobre la exposición en general y en los ámbitos de estudio y trabajo. Las movilizaciones que trae. Nos proponemos como próximo objetivo de nuestro trabajo: Encontrar la seguridad personal en el cuerpo.



En el medio de la jungla te ofrezco este remanso.


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  • Clases personalizadas. Horario a convenir. Temáticas personales abordadas desde lo corporal.
  • Taller:  Expresión Corporal - Danza: Cuerpo y Voz. Martes a las 19:00
        
  • Taller: Las Canciones en el Cuerpo: Jueves a las 19:15
  • Taller Expresión Corporal- Danza: Mujeres después de los 50. Cómo seguimos?. De qué manera intervenimos en nuestros procesos vitales?

Lunes a las 18:00 
Martes a las 15:30


Expresión Corporal - Danza: 
Jueves a las 17:00. Cada 15 días. Grupo cordial. Podés integrarte!!!
La Huella del Arte. Bulnes y Salguero

Para todas las actividades los aranceles son accesibles. 
Los grupos reducidos. 
No se requiere experiencia previa. 
Sin límites de edad.

     


Cristina Soloaga
156 685 3926
4903 0722 

13 nov. 2011

Cuando es el momento de empezar?Cuando llega ....

Cuando llega un alumno nuevo le cuento de qué la va la Expresión Corporal-Danza.Y otra vez me escucho decir con entusiasmo, entre otras cosas, lo siguiente:
  • Se funda en la Educación por el arte
  • Entiende a la persona como un sistema integrado dentro de un sistema integrado, con niveles interdependientes como el cuerpo, la mente, el espiritu, lo social y la naturaleza
  • Enseña lo relativo  al cuerpo en movimiento desde una actitud sensible y respetuosa.
  • Entrena un lenguaje, el corporal,  para mejorar la comunicación. Entiendo la clase a modo de laboratorio en el que practicamos abrirnos, acercarnos, asociarnos, aproximarnos con otro, con otros.
  • Da pautas para el proceso creativo,  incentivando la incorporación de imágenes para la propia danza.
  • En definitiva: brinda una posibilidad para habitar tu cuerpo, entender tu trance, tu momento, tu dolor, tu posibilidad, tu cambio, tu poder, tu alegría.

Bucear en el cuerpo. Descubrir lo singular.

Para encontrarte con la poesía Ponete en movimiento. Bailá

  • Clases personalizadas. Horario a convenir. Temáticas personales abordadas desde lo corporal.
  • Taller:  Expresión Corporal - Danza: Cuerpo y Voz. Martes a las 19:00
        
  • Taller: Las Canciones en el Cuerpo: Jueves a las 19:15
  • Taller Expresión Corporal- Danza: Mujeres después de los 50. Cómo seguimos?. De qué manera intervenimos en nuestros procesos vitales?

Lunes a las 18:00 
Martes a las 15:30


Expresión Corporal - Danza: 
Jueves a las 17:00. Cada 15 días. Grupo cordial. Podés integrarte!!!
La Huella del Arte. Bulnes y Salguero

Para todas las actividades los aranceles son accesibles. 
Los grupos reducidos. 
No se requiere experiencia previa. 
Sin límites de edad.

     


Cristina Soloaga
156 685 3926
4903 0722