30 dic. 2012

Si no rezás pero........

....Ahora me acordé de que hubo un tiempo en que,para calentar el espíritu, rezaba: el movimiento es espíritu.El rezo era un medio de llegar hacia mí mismo calladamente y a escondidas de todos. Cuando rezaba conseguía un hueco en el alma -y ese hueco es lo único que yo puedo tener. Mas que esto, nada. Pero el vacío tiene el valor y la semejanza de lo pleno. Un medio de obtener es no buscar, un medio de tener es no pedir y solamente creer que el silencio que yo creo en mí es una respuesta a mí..... a mi misterio.
Clarice Lispector, La hora de la estrella.



Si no rezás pero cantás, bailás, tocás, decís, escribís, te asociás, te solidarizás y/o hacés silencio sabes de  qué nos habla.


Feliz final...
Feliz comienzo.....
Feliz 2013

Cris



Clases de verano 

Clases individuales. 
Clases individuales o pequeños grupos aspirantes IUNA Expresión Corporal-Danza

Clases grupales Jueves a las 17:00 La Huella. Bulnes 892 CABA


15 66 85 39 26
2065- 9525

24 dic. 2012

Sobre las ventajas de soñar. Feliz 2013!!!!!

Sobre las ventajas de soñar.

Soñar no cuesta nada.
Contrario a cuanto ejercicio hoy se nos recomienda,
no requiere de zapatos, ni ropa adecuada.
No nos pide sudar o quemar calorías.
Ni calcular el posible daño o provecho
para nuestra salud.
No es tampoco un hábito
cuya repetición pueda conducirnos a cáncer del pulmón
o de cualquier otra parte del cuerpo.

Soñar no daña la ecología,
ni atenta contra la capa de ozono.
No aumenta el colesterol,
ni fomenta la crueldad contra los animales.
Soñar no afecta los reflejos,
ni causa daños congénitos.
No es dañino para las mujeres embarazadas,
ni inhibe la lactancia materna.
Soñar es un deporte barato.
No requiere de equipo sofisticado,
ni de constante y agotador entrenamiento.

Pese a los riesgos de que sufra el corazón
no se ha encontrado base científica para
contraindicar los sueños,
aunque los argumentos en favor de su extinción
se fabrican a diario.

Yo sostengo que soñar continúa siendo
un hábito díficil de erradicar,
cuya ternura y perseverancia
posee la capacidad de conmover
y abrir ranuras en las corazas mejor armadas
y aparentemente impenetrables.

Si quiere practicar una actividad de bajo costo,
bajo riesgo, y sin ninguna susceptibilidad a las altas y bajas del mercado,
le aconsejo soñar,
y no permitir que nadie lo convenza
de que no sigue usted siendo dueño, al menos,
del inmenso poder de su imaginación.

Gioconda Belli





Les deseo lo mejor.  Feliz 2013



Cris

21 dic. 2012

Nota en la revista Kiné sobre mi trabajo en Teatro Físico. Fotos de los compañeros.










Cierre Expresión Corporal-Danza. Movimiento y Voz. Clases de verano

Trabajamos el cuerpo, el movimiento y la voz.

Una actitud lúdica facilita la comunicación




El movimiento lleva a la danza. Validando las distintas formas de acercarse  a  ella.

La música en vivo despierta una mayor disponibilidad  y  aumenta la sensibilidad

El cuerpo en movimiento atravesando el espacio. El aire sostiene



Clases de verano. Grupales: Jueves 3 y 17 de enero a las 17:00 en La Huella
A partir de febrero todos los jueves a las 17:00
Individuales horarios a convenir.Bulnes 892. CABA

19 dic. 2012

Ultima clase grupal 2012. Jueves 20 a las 17:00 en La Huella. Música en VIVO . Nos acompaña Magdalena López

Las canciones en el cuerpo


La música nos acompaña desde antes de nacer. En los primeros meses música y caricias se confunden en un mismo "baño sonoro". La relación entre las canciones y las vivencias componen un cúmulo de datos que conforman en parte nuestra identidad. Proponemos la incorporación de recursos didácticos que posibiliten una expresión creativa y singular a partir del movimiento, el canto y la comunicación grupal.

                  "Una canción es.....cultura, historia, sentimientos, emociones....misterio"

Es la última clase grupal del año 2012.. 
CLASE jueves 20: La Huella Bulnes 892. CABA incluimos una clase del Taller ° Las canciones en el cuerpo °. TRABAJAREMOS LA VOZ Y EL MOVIMIENTO.  Elegí tu canción. .Música acompañante: Magdalena López.

DESPEDIMOS EL 2012. BAILANDO. CANTANDO. TENÉS  LA OPORTUNIDAD PARA VENIR A PROBAR UNA CLASE SUELTA. TAL VEZ  LO ESTUVISTE PENSANDO TODO EL AÑO Y NO PUDISTE LLEGAR



Mi cuerpo es el más bello..., porque con él, bailo!!!


 En el Taller de Columna Vertebral estuvimos trabajando en gran parte  con la técnica corporal de autoconciencia del movimiento de Moshé Feldenkrais
Lograron tomar conciencia del cuerpo, aprendieron pautas posturales, ocuparon el espacio con el movimiento, lograron movilizar zonas articulares y estirar cadenas musculares con la consiguiente mejora de la autoestima.  La conección entre el trabajo y la sensación de bienestar estuvo presente. Como resultado de todo esto terminamos el ciclo 2012 recuperando la capacidad de saltar y bailando.



En las clases de Expresión Corporal-Danza ahondamos en la posibilidad de comunicarnos a través del cuerpo. El registro de sensaciones fue el material necesario a decodificar para estar presentes en el intercambio: aquí-ahora-poniendo el cuerpo.
Así se entiende, de cuántas maneras podemos acercarnos con nuestro cuerpo al cuerpo del otro sin recurrir al lenguaje hablado. Estar presentes en el intercambio. Proponer y escuchar. Sintonizarse con otro nivel de comunicación: imágenes, sensaciones, otra lógica.



CLASE DEL JUEVES 18 DE DICIEMBREClase jueves 20: La Huella Bulnes 892. CABA incluimos una clase del Taller ° Las canciones en el cuerpo °. TRABAJAREMOS LA VOZ Y EL MOVIMIENTO.  Elegí tu canción. .

DESPEDIMOS EL 2012. BAILANDO. CANTANDO. TENÉS  LA OPORTUNIDAD PARA VENIR A PROBAR UNA CLASE SUELTA. TAL VEZ  LO ESTUVISTE PENSANDO TODO EL AÑO Y NO PUDISTE LLEGAR


CLASES DE VERANO. PROGRAMA EN LA PRÓXIMA

17 dic. 2012

Últimas clases de diciembre. Seguimos con las clases de verano.


"DE TODO, QUEDARON TRES COSAS"

Clase especial 13 de diciembre. A partir de recursos literarios
Poner en el cuerpo las palabras. El significado, el sonido, lo que hay entre ellas.
Un texto maravilloso como este o tantos más……

"DE TODO, QUEDARON TRES COSAS"

la certeza de que estaba siempre comenzando,
la certeza de que había que seguir
y la certeza de que sería interrumpido 
antes de terminar.

Hacer de la interrupción un camino nuevo,
hacer de la caida, un paso de danza,
del miedo, una escalera,
del sueño, un puente, de la búsqueda,...un encuentro

FERNANDO PESSOA



Movimiento y Bienestar: Columna vertebral
En “el Avispero° Ramón Falcón 2980. Flores. CABA. Martes a las 19:30.
Trabajamos martes  4, 11 y 18 de diciembre.






Clase jueves 20: incluimos una clase del Taller ° Las canciones en el cuerpo °. Elegí tu canción. Músico acompañante.

DESPEDIMOS EL 2012. BAILANDO. CANTANDO. TENÉS  LA OPORTUNIDAD PARA VENIR A PROBAR UNA CLASE SUELTA. TAL VEZ  LO ESTUVISTE PENSANDO TODO EL AÑO Y NO PUDISTE LLEGAR






12 dic. 2012

Enraizarse. Movimiento y Creatividad. Jueves 17:00. La Huella

Estamos terminando el Taller de Movimiento y Bienestar:  dedicado especialmente a la Columna Vertebral.
 Hay un proceso que siempre se da en todos los grupos que responden a la propuesta de un taller:

Enraizarse



  1.  Es visible cómo las personas se van relacionando con su propio cuerpo . Esto significa la disposición a  encontrarse con sus limitaciones y permanecer para superarlas. Proponerse intervenir sus cuerpos desde una actitud de escucha, de respeto por los ritmos propios y de entendimiento. Permitirse la novedad en los movimientos, transitar la improvisación y descubrir posibilidades. 









 2.   Cómo se van creando lazos que permiten la interrelación grupal. Se produce una decantación natural.en cuanto a las personas que pueden darle continuidad al trabajo.  Poco a poco se van descubriendo algunas afinidades, las que limitan  los  prejuicios que nos generan las situaciones nuevas. La confianza crece y "poner el cuerpo en juego" es más fácil.


3-  Cómo se van relacionando con el espacio físico. En la medida que se desarrolla el trabajo, el entorno físico se nos va haciendo familiar,  nos recibe permitiéndonos  el intercambio social y la práctica 
 El espacio físico con sus características y detalles nos comunica. El Avispero nos cuenta que es un espacio dirigido por personas con ideales, que buscan caminos para mejorar las condiciones de vida de los miembros de la comunidad a la que pertenecen. Es un buen lugar para trabajar. 

Curso Expresión Corporal-Danza. Recursos expresivos
Jueves a las 17:00. La Huella. Bulnes 892. CABA

Trabajamos 6, 13 y 20

Clase del jueves 6: incluimos una clase del Taller: Columna vertebral. Movimiento y Bienestar.

Clase del jueves 13: Movimiento y creatividad: trabajamos a partir de estímulos literarios.

Clase jueves 20: incluimos una clase del Taller ° Las canciones en el cuerpo °. Elegí tu canción. Músico acompañante.

DESPEDIMOS EL 2012. BAILANDO. CANTANDO. TENÉS  LA OPORTUNIDAD PARA VENIR A PROBAR UNA CLASE SUELTA. TAL VEZ  LO ESTUVISTE PENSANDO TODO EL AÑO Y NO PUDISTE LLEGAR


8 dic. 2012

"DE TODO, QUEDARON TRES COSAS"


Clase especial 13 de diciembre. A partir de recursos literarios
Poner en el cuerpo las palabras. El significado, el sonido, lo que hay entre ellas.
Un texto maravilloso como este o tantos más……

"DE TODO, QUEDARON TRES COSAS"

la certeza de que estaba siempre comenzando,
la certeza de que había que seguir
y la certeza de que sería interrumpido 
antes de terminar.

Hacer de la interrupción un camino nuevo,
hacer de la caida, un paso de danza,
del miedo, una escalera,
del sueño, un puente, de la búsqueda,...un encuentro

FERNANDO PESSOA

PROGRAMA MES DE DICIEMBRE
Movimiento y Bienestar: Columna vertebral
En “el Avispero° Ramón Falcón 2980. Flores. CABA. Martes a las 19:30.
Trabajamos martes  4, 11 y 18 de diciembre.

Curso Expresión Corporal-Danza. Recursos expresivos
Jueves a las 17:00. La Huella. Bulnes 892. CABA
Trabajamos 6, 13 y 20

Clase del jueves 6: incluimos una clase del Taller: Columna vertebral. Movimiento y Bienestar.

Clase del jueves 13: Movimiento y creatividad: trabajamos a partir de estímulos literarios.

Clase jueves 20: incluimos una clase del Taller ° Las canciones en el cuerpo °. Elegí tu canción. Músico acompañante.

DESPEDIMOS EL 2012. BAILANDO. CANTANDO. TENÉS  LA OPORTUNIDAD PARA VENIR A PROBAR UNA CLASE SUELTA. TAL VEZ  LO ESTUVISTE PENSANDO TODO EL AÑO Y NO PUDISTE LLEGAR

3 dic. 2012

Charlas en La Luna sobre el miedo. Programa Clases para el último mes del año. Te espero


Las emociones y el cuerpo
El miedo
 


           
El tono muscular y el mundo emocional están ligados. Las alteraciones  en el ritmo cardíaco,  respiratorio y en las secreciones hormonales son algunas de las manifestaciones corporales que se evidencian. Para la Bioenergética de Alexander Lowen hay una actitud corporal del miedo que se compone por el bloqueo del ritmo respiratorio,  los ojos muy abiertos, las cejas levantadas, la cabeza echada hacia atrás, las manos levantadas como en señal de atajarse. El exceso de tensión y manifestaciones corporales que alteran los ritmos vitales sostienen esta postura.  Según investigaciones en el campo de las neurociencias, demuestran como el dolor emocional es procesado en el cerebro por la misma área que procesa el dolor físico: la corteza cingular anterior, que se encuentra en la corteza prefrontal, la zona en donde se producen funciones más evolucionadas y humanas. http://www.asociacioneducar.com

 Las situaciones emocionales se vivencian  ligadas a  dolores físicos, se expresan con frases tales como: tengo un nudo en la garganta, se me rompió el corazón, como si me hubiera dado una piña en el estómago, como si tuviera un elefante sobre mi pecho, me cortó las piernas, etc.  Por exceso de tensión y situaciones emocionales  se acorta también la cadena muscular (RPG. P. Souchard) llamada Tendón del diafragma  Sus fascias recorren  por delante la columna vertebral (cervico-dorsal) y envuelven los órganos tubulares: esófago, tráquea, corazón y diafragma. La postura se modifica: el pecho se hunde, los hombros se redondean, los brazos se adelantan a la línea media del cuerpo, disminuye la capacidad de movimiento de sus articulaciones, las curvaturas de la columna vertebral se exageran provocando compensaciones en todo el sistema óseo, articular y  muscular.

Por otro lado todos los aprendizajes relacionados con adquirir una técnica artística: danza, canto y actuación requieren transitar un largo camino sobre la concentración, la conciencia corporal, la alineación postural, el equilibrio del tono muscular, el ritmo respiratorio, la sonoridad de la voz, el estar “aquí y ahora” con la sola presencia.
Desde estas perspectivas mi trabajo se funda en la filosofía de “La educación por el arte” y el camino del arte como terapia y expresión creativa del propio mundo.
 Por lo tanto, seguiremos, buscando in-corporar como diría en Agua viva  C. Lispector) la idea de que “El instante es simiente viva.”

Programa mes de diciembre
Movimiento y Bienestar: Columna vertebral
En “el Avispero° Ramón Falcón 2980. Flores. CABA. Martes a las 19:30.
Trabajamos martes  4, 11 y 18 de diciembre.

Curso Expresión Corporal-Danza. Recursos expresivos
Jueves a las 17:00. La Huella. Bulnes 892. CABA
Trabajamos 6, 13 y 20

Clase del jueves 6: incluimos una clase del Taller: Columna vertebral. Movimiento y Bienestar.

Clase del jueves 13: Movimiento y creatividad: trabajamos a partir de estímulos literarios.

Clase jueves 20: incluimos una clase del Taller ° Las canciones en el cuerpo °. Elegí tu canción. Músico acompañante.

Despedimos el 2012. Bailando. Cantando. Tenés  la oportunidad para venir a probar una clase suelta. Tal vez  lo estuviste pensando todo el año y no pudiste llegar




te espero
                             cris

26 nov. 2012

Ciclos que terminan y otros que continúan

Un preciado tesoro.
Nombre de la obra de Betina Di Pietro que interpretara el grupo de teatro amateur, que ella misma dirige, dentro del marco de la propuesta de trabajo: "Proyecto Szarny. Arte en familia para todos".


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"




Grupo donde la integración es un concepto clave. Composición heterogénea donde conviven diferentes edades, capacidades físicas, capacidades escénicas que se combinan con una variedad de vínculos: familiares, amistosos, vecindad, etc.




Durante este año 2012  tuve la oportunidad de desarrollar mi trabajo en el que me dedico al movimiento y la voz.  Conciencia postural, movimiento, respiración y vocalización..fueron algunos de los temas que abordamos desde propuestas de comunicación en un marco lúdico con el fin de abarcar los intereses de todos.


Pero como el año no terminó seguimos lo que resta de noviembre y diciembre con:


Expresión Corporal-Danza. Recursos Expresivos
Jueves 17:00. Bulnes 892. La Huella. Almagro

 Taller Columna Vertebral. Movimiento y Bienestar
El Avispero . Martes a las 19:30. Flores. CABA


Seguimos con las clases individuales. Tratamos tu temática individual. Danzaterapia. 

Confirmame
156 685 3926
2065-9525
csoloaga60@hotmail.com

Últimas antes de clases de verano. Buena oportunidad para participar de una clase suelta.