23 sep. 2011

Técnics corporales para una vida saludable


Técnicas corporales para una vida saludable
                                            
Mi propuesta de trabajo se enmarca en la  Expresión Corporal- Danza. Esta es una disciplina terapéutica y expresiva que pertenece al área de artes del movimiento. Mi trabajo se centra en el cuerpo y el  movimiento  de una persona tomado como unidad inseparable: senso-motriz, psicológica, social y espiritual. Abordo técnicas  como: sensopercepción, eutonía, gimnasia conciente, tacto-contacto, esferodinamia, juego libre, improvisación, vocalización y creatividad.
Objetivos:
  •  Recuperación para una vida cotidiana saludable. Zonas articulares y musculares. Registro y movilidad. Alivio de contracturas.
  • Prevención síntomas de desequilibrio psico-físico a partir de la adquisición de nuevos hábitos. Estiramientos vitales. Elongación de músculos superficiales y profundos.
  • Mejora actitud postural“El cuerpo como carta de presentación” Incorporación de pautas para contrarrestar los efectos de las fuerzas gravitatorias y encontrar alivio
  • Favorece la comunicación a partir del contacto físico, la mirada, los gestos y  las palabras. Sentidos: Incrementar la capacidad de percibir sensaciones de adentro del cuerpo y las generadas por los otros y el mundo externo
  • Aumenta la capacidad de socializar. Mejorar el estado de ánimo, recuperar el buen humor, estar más y mejor conectado con “el afuera” (integrado).
      Clases individuales y personalizadas. Una hora de duración
Caballito. CABA. Zona  Parque Rivadavia

Clases personalizadas a domicilio. Una hora de duración

Clases relámpago en tu lugar de trabajo. Personalizadas o en grupo.
Duración a convenir.

Todas las propuestas también se realizan en pequeños grupos. Inversión a combinar.

Cristina Soloaga
Prof. Y  Lic. Expresión Corporal-Danza IUNA
Directora de movimiento de www.grupoinsomnio.com.ar
Co-fundadora Escuela para el Desarrollo Armónico y Fundación Acuario
Sede: Solar del Aguador. Abasto. La Plata. www.unamiradasingular.blogspot.com
Escribe www.cuerpo-danza-terapia.blogspot.com. Ver CV completo
156 685- 3926 ---4903-0722----csoloaga60@hotmail.com

20 sep. 2011

Con el envión de la Primavera.....

Tu cuerpo habla. Pero cómo entender ese lenguaje?

Cómo entender esas palabras que tienen otros signos? 

Escuchar al cuerpo por debajo del pensamiento y antes de la palabra. Escucharlo en el lugar de la emoción. Descifrar qué me cuentan esos latidos, respiraciones, formas..., contactos. 

Para llegar al cuerpo en su idioma:  

  • me pongo en movimiento

  • pruebo mi resistencia

  • desafío mi equilibrio

  • ensayo mi coordinación

  • adopto la quietud absoluta

  • libero mi expresión

  • encuentro mi  poesía.

Esperamos juntos la Primavera? ....te dejo unos poemas

 

Enamorarse y no. Mario Benedetti


Cuando uno se enamora las cuadrillas
del tiempo hacen escala en el olvido
la desdicha se llena de milagros
el miedo se convierte en osadía
y la muerte no sale de su cueva
enamorarse es un presagio gratis
una ventana abierta al árbol nuevo
una proeza de los sentimientos
una bonanza casi insoportable
y un ejercicio contra el infortunio
por el contrario desenamorarse
es ver el cuerpo como es y no
como la otra mirada lo inventaba
es regresar más pobre al viejo enigma
y dar con la tristeza en el espejo.




Espantapájaros. Poema Nº 12. Oliverio Girondo

Se miran, se presienten, se desean,
se acarician, se besan, se desnudan,
se respiran, se acuestan, se olfatean,
se penetran, se chupan, se demudan,
se adormecen, se despiertan, se iluminan,
se codician, se palpan, se fascinan,
se mastican, se gustan, se babean,
se confunden, se acoplan, se disgregan,
se aletargan, fallecen, se reintegran,
se distienden, se enarcan, se menean,
se retuercen, se estiran, se caldean,
se estrangulan, se aprietan se estremecen,
se tantean, se juntan, desfallecen,
se repelen, se enervan, se apetecen,
se acometen, se enlazan, se entrechocan,
se agazapan, se apresan, se dislocan,
se perforan, se incrustan, se acribillan,
se remachan, se injertan, se atornillan,
se desmayan, reviven, resplandecen,
se contemplan, se inflaman, se enloquecen,
se derriten, se sueldan, se calcinan,
se desgarran, se muerden, se asesinan,
resucitan, se buscan, se refriegan,
se rehuyen, se evaden, y se entregan.

Cristina Soloaga

156 685 3926
4903-0722

19 sep. 2011

Buceando en el cuerpo. Descubriendo lo singular.

Para encontrarte con la poesía que hay en tu cuerpo, Ponete en movimiento

  • Clases personalizadas. Horario a convenir. Temáticas personales abordadas desde lo corporal.
  • Taller:  Expresión Corporal - Danza: Cuerpo y Voz. Martes a las 19:00
        
  • Taller: Las Canciones en el Cuerpo: Jueves a las 19:15
  • Taller Expresión Corporal- Danza: Mujeres después de los 50. Cómo seguimos?. De qué manera intervenimos en nuestros procesos vitales?

Lunes a las 18:00 
Martes a las 15:30


Expresión Corporal - Danza: 
Jueves a las 17:00. Cada 15 días. Grupo cordial. Podés integrarte!!!
La Huella del Arte. Bulnes y Salguero

Para todas las actividades los aranceles son accesibles. 
Los grupos reducidos. 
No se requiere experiencia previa. 
Sin límites de edad.

     


Cristina Soloaga
156 685 3926
4903 0722