30 dic. 2008

Dejando espacios ...Nuevos datos taller Explorando Espacios


El 6 de enero comenzamos el taller de un mes de duraciòn que lo llamo Explorando Espacios.
Como su nombre lo indica, despuès de mudarme de mi lugar de trabajo por tantos años, comienzo una nueva etapa, buscando espacio para parte de mi tarea. Especìficamente para las clases de Expresiòn Corporal- Danza, en el que movimiento necesita un espacio generoso,
Por eso vamos a incursionar juntos en esta mi bùsqueda-nuestra bùsqueda, si es que la quieren protagonizar conmigo.
El martes 6 de enero a las 19:30 vamos a comenzar un taller de 4 clases en el que trabajaremos esencialmente "El espacio y el cuerpo. Movimiento y quietud". Actitud fìsica. Proyecciones.

Las clases durarán una hora y se van a desarrollar en el Danzario Americano. Guardia Vieja 3559. Seguimos en el Barrio de Almagro. Todavìa hay tiempo de anotarse. El martes 30 de diciembre pueden reservar su vacante.
El arancel es de $80 el mes.

Me localizan en el 15 66 85 39 26 o en el 4903-0722

Buen Año!!!!!!
Este es un buen tiempo para enumerar aquellas cosas que logramos, palmearnos la espalda y disfrutar del sol pleno del verano
Les dejo un abrazo fuerte para todos.
Cris


Ah! Si pueden visiten www.horacerobuenosaires.blogspot.com, descubriràn otra faceta.

En el 2009 vuelven los textos relativos a lo corporal. Volver a instalarse, hacer tierra, da mucho trabajo.

18 dic. 2008

Explorando espacios


En Enero.....

Expresiòn Corporal-Danza


Descubriendo espacios.....

El espacio que ocupa tu cuerpo en quietud.
El espacio que compartis con otros.
El espacio que te contiene y compartís con otros. Còmo lo modificàs y te modifica.
El espacio escènico

Proyectate desde tu propio espacio.


Martes a las 19:30. Comienza el 6 de enero.
Duraciòn de la clase: Una hora
Billingurst 459. CABA.
Arancel: $80


Contacto: Cristina Soloaga 1566853926 o por mail para reservar tu lugar

24 nov. 2008

1 oct. 2008

Modelos de belleza


Leyendo una nota de Sandra Russo http://www.pagina12.com.ar/diario/mitologias/27-112429-2008-10-01.html sobre un tema político se desgrana el modelo de belleza impuesto por la línea política hegemónica que poco tiene que ver con la belleza de la mujer latina. Coincido en el planteo de que el modelo de belleza impuesto nos presenta a mujeres andróginas, extremadamente flacas, con prótesis para marcar sus curvas, sin carne y aparentemente sin deseo.
Al contrario la mujer latina detenta una figura con curvas pronunciadas, aunque también con prótesis agregadas en general, marca la tendencia de una promesa de descontrol y desmesura que revalúa su belleza.

Cómo desplegar la sensualidad?
Cómo no sentir que quedamos fuera del juego si no nos somentemos a alcanzar los atributos valorados por la cultura en que vivimos?


En la práctica de la Expresión Corporal-Danza nos proponemos encontrarnos con nuestro cuerpo, el real, el de carne y hueso, que llevamos y nos lleva a lo largo de nuestra vida.
La vida es un proceso que se toma su tiempo para florecer. Sentir que pusimos a germinar la semilla propia y no la que corresponde al modelo de ser de turno nos dará felicidad.

La danza nos pone frente a las ganas de vivir. Nuestra sensualidad se despliega. El encuentro con el otro, sin el tejido de las palabras en el medio, nos conecta más fácilmente con nuestras emociones. Se ponen en juego la necesidad de ser aceptados, de gustarle al otro y de disfrutar del contacto físico. También se alivian las marcas impresas en el cuerpo que nos recuerdan, en algunos casos, carencias de abrazos, miradas y sostén. Carencias que tendremos que aceptarlas y envolverlas con nuestros propios abrazos, miradas y sostenes para desarrollar nuestras potencialidades.

La sintonía que se da entre los cuerpos que bailan nos enriquece profundamente al hacernos sentir que podemos avanzar más alla del límite de nuesta piel y atravesar las fronteras del mismo para tocar, oler, jugar y crear.
Desarrollar la capacidad de crear, es encontrarnos con la posibilidad de crear un mundo dentro del mundo que corresponde al tiempo y al espacio que vivimos. La generación de imágenes es infinita, y nos conecta con nuestra verdadera riqueza.


Abramos la mirada, abramos los poros de la piel y dispongámonos a entremezclarnos con el mundo que nos rodea. Seguir el camino para poder hacer nuestra propia síntesis. Tener un baúl lleno de experiencias, que nos cueste cerrarlo, porque siempre nos queda afuera un color o una carcajada.

10 sep. 2008

Mil y una caras


Decimos que el cuerpo es la tarjeta de presentación de nosotros mismos,
y en particular, el rostro aparece como signo cargado de significación que nos comunica con el mundo exterior.

¿Cuántas veces queremos escudriñar en el rostro de una persona para saber lo que está pensando?; ¿para aseverar la certeza de los que nos dice?; ¿para conocer a fondo sus sentimientos con respecto al mundo y sobre todo con respecto a nosotros?

Según George Simmel ....."El alma habita tras los rasgos del rostro".

La afectividad se expresa a través del rostro. El guiño de un ojo, el ceño fruncido, la apertura de la boca, los labios distendidos o tensos, la mirada (llana, esquiva, severa, amorosa) expresan en una configuración total los sentimientos e ideas.

A través de la mirada habilitamos el encuentro y la comunicación con otros. Nos reservamos la posibilidad de dejar entrar nuestro mundo interno a los demás si la expresión es llana o esquiva.
Una mirada difusa o turbia, en un rostro cerrado al contacto con los otros mantendrá cerrada la posibilidad de hacer visible lo no visible (mundo afectivo).
Una mirada amigable en un rostro abierto a lo social posibilitará el encuentro y el intercambio de nuestro mundo interior con el de los otros.

El rostro como todo nuestro cuerpo se va construyendo en la experiencia de intercambio con el otro. El otro califica, de alguna manera, nuestras expresiones y va participando en la construcción que vamos haciendo de nosotros mismos.

Como siempre, nos valemos de afirmaciones que nos ayudan a entender de qué hablamos cuando nos referimos a lo corporal, y a la vez, nos dejan siempre el interrogante de cuánto podemos acceder al otro a través de lo que representa su cuerpo.


Para encontrar respuestas que nos satisfagan nos queda la experiencia. Poder percibirnos cuando estamos con los otros es la clave.


Grupos
Lunes 19:00 (adultos)
Martes 16:00 (adultos)
Miércoles 18:00 (Jóvenes y adolescentes)
Jueves 19:00 (jóvenes y adolescentes. Grupo en formación)

1 sep. 2008

Se trata de poner el cuerpo......


Cada vez que vuelvo a reflexionar sobre ideas tales como: " en el cuerpo se inscribe nuestra historia" (M. Eliade), pienso en la disponibilidad que tenemos de acceder a las claves de nuestro desarrollo para dejar salir las potencialidades que tenemos.
Porque el cuerpo está ahí, lo tenemos y a la vez somos él mismo.

Muchas veces llevados por la prosecusión de habilidades físicas relacionadas con la danza, el movimiento y la expresión en general, nos esmeramos en desarrollar sus cualidades materiales. Tenemos la posibilidad de encontrarnos también, con las cualidades simbólicas. Comenzar a comprender que la apariencia de nuestro cuerpo representa uno de los rasgos centrales de la identidad.

Una manera de legitimar y comunicar nuestra apariencia social es modificando el estado natural del cuerpo. Dentro del marco cultural al que pertenecemos hacemos transformaciones para ser parte del grupo social al que pertenecemos. También existe cierto márgen para satisfacer las necesidades individuales de comunicar algo acerca de nuesta identidad. Actualmente son comunes la práctica de ejecicios físicos, la delgadez, los tatuajes, los aros en distintas partes del cuerpo, etc.

A la pregunta Quiénes somos en realidad? podemos ofrecerle el cuerpo y sus representaciones a modo de respuesta.
Como una tarjeta de presentación, salgamos al encuentro con los otros tratando de percibir qué indican esos rostros, cuánto del estado de su mundo afectivo puedo leer en ellos. Qué me quieren decir los otros con la apariencia de sus cuerpos, sus vestimentas, maquillajes, etc.

Es un trabajo que se sabe cuando empieza, con los altibajos propios de la evolución de todo lo que vive , en el que lo importante es imperdir que termine.


Taller de Expresión Corporal- Danza
Lunes a las 19:00 (adultos)
Martes a las 16:00 (adultos)
Miércoles 18:00 (adolescentes y jóvenes)
Jueves a las 19:30 (adolescentes y jóvenes)

22 ago. 2008

Es una cuestión de piel

A través de la Expresión Corporal-Danza tomamos al cuerpo como la instancia donde se encarna nuestra historia.
El vínculo con la madre desde el seno materno y el momento del nacimiento, es fundante en la configuración de nuestras aptitudes a lo largo de toda la vida. El entorno familiar y social de los primeros años también juegan un rol importantísimo en nuestro desarrollo.
En la relación del bebe con la madre , el bebe registra el tono de voz, el grado de tensión-distensión de su cuerpo, sus olores, sonidos, miradas (o la falta de estas) y la calidad de sus movimientos. Todo esto irá desarrollando y formando su tendencia tónica y perceptiva.

Cuando comenzamos a trabajar el cuerpo desde la Expresión Corporal- Danza toda esta historia de desarrollos y configuraciones se actualizan.
En cada experiencia de "tacto y contacto" con nosotros mismos, con los otros y con los objetos dan lugar a la aparición de lo impreso en nuestro cuerpo.
Llamamos tacto a la posibilidad de delimitar lo externo con respecto al conjunto de nuestro organismo , envuelto por el órgano de la piel. De esa manera la forma corporal nos devuelve la posibilidad de identificarnos con nosotros mismos. Además el tacto nos proporciona informaciones primordiales del mundo que nos rodea: formas, texturas, temperaturas, consistencias, etc. Otras sensaciones que provienen del exterior como presiones, golpes, choques, como así también sensaciones provenientes de la comunicación preverval como sensaciones de ternura, amor, dolor, indiferencia o agresión.
Llamamos contacto a la posibilidad de traspasar el límite visible del cuerpo. Podemos contactar con otros seres y objetos a través del campo electromagnético, científicamente medido, que existe en el espacio que nos rodea. (Recordemos conceptos de Cuerpo Vibrátil de Suely Rolnik). En la experiencia, podemos hacer contacto con otros u objetos a través de entender la piel como frontera, aun cuando no los toquemos directamente.

La Expresión Corporal-Danza procura una experiencia integradora. Actualiza lo histórico en cada uno y refiere al estado actual de esas disposiciones. Antiguas porque nos remiten al momento de nuestra estada en el vientre materno y a la vez tan actuales porque las actuamos en nuestros intercambios del presente.

La Expresión Corporal- Danza procura datos para el conocimiento de nosotros mismos. La puerta de entrada es el cuerpo. La mirada de los otros a construírnos. Tiene la finalidad de integrarnos: cuerpo-mente-espiritu- relación con otros-naturaleza. La consecuencia en término de ganacia: actualizar las posibilidades en todos los aspectos y desarrollar nuestra potencia.

Grupos: Jueves 19:30 (abierto: comenzó en abril)
Miércoles 18:00 (abierto: comienza este mes)



9 ago. 2008

Rememorando dolores


El cuerpo es donde se hace carne nuestra historia. Sabemos que esa historia está compuesta por múltiples factores. Sabemos que una persona "tiene un cuerpo" y a la vez "es un cuerpo". Cuando decimos que "tiene un cuerpo" estamos mencinando la noción de que tiene una forma determinada, que ocupa un espacio preciso en el espacio, y que tiene atributos físicos más o menos apreciados por el grupo social y cultural al que pertenece. Esto último determinará los valores de su autoestima.
Cuando decimos que "es un cuerpo" nos referimos a que es atravesado por la historia personal, familiar, social, cultural y política del lugar donde se desarrolla su vida. Recordemos el concepto de cuerpo vibrátil" de Suely Rolnik.

Una manera de vibrar hoy con lo que aparece en la superficie de nuestro medio es recordar algunos de los conceptos de David Le Breton en su libro Antropología del dolor. Extraigo del apartado "el dolor infligido" lo siguiente:

....El dominio sobre el cuerpo es el dominio sobre el hombre, su condición, sus valores más queridos. Otorga al Estado o a un grupo los beneficios políticos de un instrumento de terror sobre la población.......
.....Los componentes físicos y sensoriales de la víctima se vuelven en contra de ésta, ofreciendo al torturador otros tantos puntos vulnerables donde administrar el tormento......

A manera de seguir la historia la propuesta de Expresión Corporal-Danza te propone aliviar el cuerpo, agudizar tus sentidos, reforzar los vínculos sociales. Crear fuentes de afecto para nutrirte en ellas sin parar.

Taller de Expresión Corporal- Danza: Jueves a las 19:30
Miércoles a las 18:00 (grupo en formación)

30 jul. 2008

La educación por el arte

Transcribo un texto que me llega otra vez y que sostiene mi tarea en la enseñanza de la Expresión Corporal-Danza


QUE ES PARA MI HOY EDUCACION POR EL ARTE[1]

PATRICIA STOKOE

SEPTIEMBRE 1992.

Cuando me propongo responder a esta pregunta y dejo mis pensamientos fluir me van apareciendo ideas y reflexiones. Tal cual llegan, sin análisis crítico previa los voy anotando:


PRIMERO: Que es una filosofía de vida, una concepción de educación, estrechamente relacionada con un concepto de hombre / mujer, o persona, ser humano.

Su estrella orientadora sería la búsqueda de las posibilidades de hacer de la propia vida una obra de arte.

SEGUNDO: Este pensamiento da pie inmediatamente al próximo: cuáles son las condiciones mínimas básicas de vida que necesita un ser humano antes de ocuparse de "hacer de su vida una obra de arte?"

Si un ser humano carece de alimento, afecto, salud, amparo, educación, condiciones mínimas de higiene, de que le sirve la educación por el arte, cuando ni siquiera puede contar con la sobrevivencia?

Este es un pensamiento eminentemente tercermundista. A veces me desoriento cuando, por ejemplo, leo que hay 80 millones de niños de la pobreza en Latinoamérica. Trato de pensar en la educación por el arte en relación a estos niños, además de los adolescentes y adultos en las mismas condiciones. Para quienes estoy pensando la Educación por el Arte si no incluyo estos sectores de la población?

Si pienso en ellos tengo que preguntarme de qué manera, la Educación por el Arte puede aportar, por lo menos a un nivel de vida digno de nuestra especie

En el caso de todos ellos, qué hacemos?, Qué hemos hecho?, Qué podemos hacer?

Pienso que una propuesta de Educación por el Arte SIEMPRE debe estar relacionada a la situación socio-económica-cultural de las personas a quienes se propone "beneficiar".

Tener un concepto de ser humano en situación para cada propuesta concreta debe preceder nuestro accionar.

TERCERO: Educación por el Arte, si es una filosofía de vida puede aplicarse no sólo a las actividades así llamadas "artísticas" (EC, musical, literaria, teatral, plástica, etc.) Sino a otras actividades y a la vida cotidiana también. Entonces cuales son los conceptos fundamentales, constantes?

Podría ser el desarrollo de cualidades humanas como

1- La sensibilidad (desarrollo de todo el caudal sensoperceptivo inherente a un ser humano)

2-La expresión y creatividad (aspectos también inherentes a lo humano)

3-El sentido ético (no nos debemos olvidar que la actividad creativa también se despliega en manifestaciones humanas nefastas)

4-La comunicación (en todos sus niveles, con si mismo y con otros)

5-El respeto por el individuo en relación a la sociedad y su mutua interacción

6-La valorización del proceso además del producto.

Estas cualidades se pueden desarrollar en las actividades científicas como también en las actividades ecológicas o domésticas y no sólo en las artísticas.

En síntesis (para mantenerse dentro del espacio de una sola hoja como yo misma propuse)

La Educación por el Arte es una manera de ser y estar en el mundo frente a cualquier situación y muy especialmente en cuanto educador, de defender, cuidar, integrar, promover y aplicar esta filosofía de vida a través de sus seis cualidades fundamentales empezando desde nosotros mismos en todo nuestro quehacer.



[1] (Trascripto por Ailén Vázquez en 1996 y publicado por la Revista Kiné en el 2000)

23 jul. 2008

Despertar la sensiblidad



Taller movimiento y música. Programa Jóvenes situación de calle.Año 2007

Estuve leyendo un texto que me acercara un alumno, acerca del "cuerpo vibrátil" concepto de Suely Rolnik, que enmarca al cuerpo como un juego de fuerzas en vibración dentro de un mundo vibrante a la vez. De más está decir que con esta premisa quedan difusos los límites que nos separan definitivamente de otras personas (de condiciones disímiles) y de los objetos.

En las prácticas de Expresión Corporal - Danza todo el tiempo estamos jugando con estos factores. Tanto cuando dirijimos nuestra capacidad sensorial conciente al propio cuerpo como cuando nos relacionamos con los compañeros, con el espacio y con objetos. Dar las pautas para poder percibir a todo lo que nos rodea como "presencias vivas" ( a decir de S. Rolnik) que interjuegan con nuestro propio campo de vibración(el cuerpo) y lo modifica. Esto nos propone estar "construyéndonos cada vez....como en un tránsito constante.
Es un camino de aprendizaje poder articular la percepción del cuerpo vibrátil y la manera en que percibimos al mundo. Por un lado es un punto a alcanzar y por el otro es el espacio para que aparezcan replanteos sobre nuestra vida. Este segundo término detona la búsqueda de nuevos caminos para modificar lo que no nos satisface.

Las imágenes las traje a colasión de tratar de "superar la anestesia de la vulnerabilidad al otro".

Ser vulnerables a lo que pasa alrededor, a lo que nos están diciendo constantemente los otros, sólo con sus presencias, es parte del material para construír nuestros propios mundos.



Recuerdo una consigna que no prosperó en el grupo pero sobre la cual pienso insistir.
"Observar cuerpos en situación que llamen nuestra atención".

Para los que no puedan venir los jueves a las 19.30 y tengan ganas de venir.
Nuevo horario Miércoles a las 18:00. Confirmar presencia.
Comienza en agosto.

15 jul. 2008

Agregado a " A modo de aviso"

Y como les decía sobre el armado de grupos....

Me consulta gente que no puede integrarse los jueves a las 19:30 y como quiero darles lugar, ofrezco como horario alternativo el día :

Miércoles a las 18:00

Comenzamos el primer miércoles de agosto.
El arancel es de $70 por mes.
La clase dura una hora y media

Los contenidos del curso quedan especificados en la entrada con título:
A modo de aviso


Otro tema:
Releyendo anotaciones en cuadernos viejos encuentro lo siguiente (supongo que es una marcación de algún maestro hacia mí)

Buscar la posición desde la relajación.
La danza necesita de la tierra para materializarse pero no tiene que "aterrarse", debe pasar por el piso (1°) y volar. Desde la contracción no se puede.

No se puede pensar la danza desde la mente

No se puede pensar el cuerpo desde la mente.

Eso no es danza

La danza es agua

Esto me recordó algo que decía a mis alumnos el otro día .
En la percepción y el movimiento está la clave.
Lo que piensan que no saben cómo se hace, lo encontrarán en el movimiento.
Haciéndolo...

Mudanza de radio

Nos cambiamos de radio


Volvimos a salir con nuestro programa "Una Mirada Singular"
desde am770 Radio Amplitud

Nos podés encontrar todas las trasnoches de domingos. Lunes de 00.00 a 03:00

Un programa interactivo, donde la gente puede consultar gratuitamente sobre los temas que le provocan angustia. Donde se trata la importancia del cuerpo y su movimiento desde una perspectiva integradora. Donde la música de buena calidad y poco difundida llega a la audiencia para compartir el placer de escucharla.

Una Mirada Singular....para darle pelea a la noche cuando no es de paz y las sombras se adueñan de nuestras emociones.

Si por razones de trabajo, sueño, o voluntad no lo estás escuchando te pedimos se lo recomiendes a quienes pienses le pueda interesar o necesitar.
Muchas gracias.

10 jul. 2008

A modo de aviso

Este es nuestro espacio...chachannn






Había planteado el trabajo de Expresión Corporal- Danza con el grupo de los jueves a las 19:30 para un cuatrimestre. Como la mayoría de sus integrantes tienen intención de darle continuidad al trabajo a lo largo del año, decidí integrar a la gente nueva a este grupo. Desde lo pedagógico trabajaré actividades de integración para que las personas puedan sumarse al grupo incorporando la tónica de la tarea de este taller.

Por lo demás abordaremos temas relacionados:
  • al entrenamiento perceptivo
  • al uso del espacio
  • el manejo de la energía
  • al desarrollo del lenguaje corporal
  • la comunicación
  • la creatividad
La danza sirvió como catársis desde que la humanidad dió sus primeros pasos, de ahí su concepción terapéutica. En las comunidades antiguas la danza era parte de la vida. Era una actividad cotidiana más que se compartía con otros y daba a los individuos la posibilidad de integrarse, comunicar emociones y sentimientos. A partir de la danza se relacionaban vívidamente con el medio que los rodeaba. Estaba presente en cada cambio de la vida, (matrimonios, nacimientos, abandono de la niñez, muerte.) que a modo de ritual conectaba la historia individual de una persona a la historia del grupo social al que pertenecía.

A muchas personas sensibles, en la actualidad, la complejidad de la vida moderna los lleva a sentirse escindidos de sí mismos (cuerpo-mente). Como así también de los demás y de la naturaleza. Uno de los marcos teóricos sobre los que se basa la Expresión Corporal-Danza es el concepto de que cuerpo y mente son inseparables. A través del movimiento corporal se puede expresar estados emocionales internos y enriquecimiento de ese vocabulario corporal promueve el desarrollo de posibilidades latentes. La práctica de la Danza entendida desde esta concepción, hace que se recupere el sentido de totalidad e integración psicofísica.


Aclaración:

Para los que preguntaron sobre su inclusión en el taller y no pueden ese día y horario, estoy armando un taller para un fin de semana de setiembre u octubre.

1 jul. 2008

Pero...qué es la Expresión Corporal-Danza


El cuerpo es la parte visible de la unidad que somos, está formada también por emociones, pensamientos y espíritu. Somos una unidad con historia que habita un espacio interno y desde allí se construyen las relaciones con otros.

La práctica de la Expresión Corporal -Danza como disciplina instala un modo conciente de aprehender el mundo. La puerta de acceso es el cuerpo y abordamos así imágenes internas, emociones y pensamientos. Una actitud de escucha se desarrolla en esta práctica. Actitud que se trasladará a otras situaciones de la vida.

El entrenamiento de la percepción interna conforma el bagaje de experiencias que sedimentarán, con el paso del tiempo, para conformar el cuantumm de lo que sabemos.



En otras palabras..... con la práctica de esta disciplina se instala una conciencia corporal creciente. Se mejora la postura y la actitud a partir del trabajo sobre la alineación ósea y la musculatura de sostén (enraizamiento).

Se propone explorar a través del movimiento las variables de energía y las distintas maneras de ocupar el espacio obteniendo como resultado mayor soltura, movilidad y gracia.

El cuerpo como un sistema en sintonía servirá de base para desarrollar la comunicación con sí mismo, con los otros y con lo que nos rodea.

El desarrollo del lenguaje corporal y la re-educación del movimiento (desplazamientos básicos, destrezas, etc.) permiten expresar imágenes con respuestas nuevas que favorecen la creatividad.


Hagamos todo lo posible para que no terminar como el de la imágen

19 jun. 2008

Seguimos pensando la Expresión Corporal..........


A partir de la expresión corporal podemos lograr desarrollar aspectos necesarios para mantenernos en estado saludable y creativo. Además de convertirnos en una persona abierta que es capaz de expresar su mundo interior a través del lenguaje corporal como medio de comunicación.

Dentro de este marco lograremos trabajar el equilibrio tónico, la elongación y el movimiento sin a traumáticos. Desarrollar la conciencia del cuerpo a partir del entrenamiento de nuestros sentidos ayudará a desplegar el mundo interior para darle sustento a la danza propia.

Las situaciones de comunicación que se plantean en las clases estimulan las capacidades de contactar con otras personas, desarrollan la creatividad y favorecen la función lúdica.

11 jun. 2008


La Imagen Corporal”

El espejo ¿aliado o verdugo?”

Mirarnos al espejo para prepararnos, elegir un peinado o una vestimenta, son acciones estrechamente vinculadas a la imagen de nuestro cuerpo que tenemos internalizada. No se trata de una imagen objetiva sino de una representación mental que está siempre en construcción. Se forma a partir del conocimiento que tenemos de nuestro cuerpo y sus partes, y está fuertemente relacionada con nuestra identidad. Las enfermedades o lesiones corporales la alteran así como la modifica la interrelación con los demás. Nuestra IC se transforma también por la mirada de los otros tanto como por nuestra propia mirada.

Una característica importante de la IC es la noción de “envoltura” o “envase” que está relacionada justamente con la vestimenta, el maquillaje y el peinado. Si bien hay una buena parte de sello personal en la elección de estos atributos, la misma se da en un marco que nos integra a un grupo social al que sentimos pertenecer y funciona como una tarjeta de presentación.

Las emociones influyen también sobre la imagen que tenemos de nosotros mismos. Cuando estamos tristes o deprimidos no nos conforma, mientras que la sensación de alegría aparece acompañada de satisfacción por nuestro aspecto físico.

La autoestima es otro factor determinante de resultados en la percepción que tenemos de nosotros mismos. Si nuestra autovaloración es baja seguramente no aprobaremos nuestra imagen corporal, no nos gustaremos. Vale remarcar la importancia de combatir ideas negativas sobre nosotros mismos, de no utilizar el espejo como un verdugo y de evitar los juicios negativos referidos a nuestro cuerpo, como así también al de los otros.

Una manera de trabajar sobre estos aspectos para mejorar la relación con nuestro cuerpo es la práctica de un trabajo corporal conciente y expresivo que enriquecerá nuestro “yo corporal”. Una mejor relación con el cuerpo nos habla de una mejor relación con la persona que somos en general.

Cristina Soloaga

4 jun. 2008

Yo me comunico...., tu te comunicas......él se comunica.......etc.


Cada clase termina con un círculo de intercambio en el que surgen comentarios sobre las impresiones que quedan después del trabajo compartido.

Los temas que se derivaron en una de esas reuniones fueron la concentración y la efectividad de la comunicación en distintas circunstancias: artísticas, sociales, laborales, etc.
Una de las preocupaciones fue cómo eliminar la dispersión cuando queremos comunicar algo a otros. A modo de aproximarnos a una respuesta hablamos de tener en cuenta la conexión con uno mismo (en términos pertenecientes a la Expresión Corporal: "comunicación con uno mismo") y el conocimiento cabal de lo que quiere comunicar: Estos dos aspectos son importantes para que la transmisión del mensaje sea efectiva. Además, tener una actitud concentrada será necesaria para llegar a los destinatarios del mensaje de una manera contundente.

Les transcribí algo que puede ilustrar estos temas:

......"los discípulos del Zen explican este fenómeno diciendo que tras una flecha Zen hay algo más que la potencia de la cuerda tensada; es la misma energía de la concentración del arquero la que imprime a la flecha una potencia adicional, permitiéndole llegar a su destino."

...."Estos relatos dan una idea de filosofía de los arqueros Zen. El tiro con arco se practica en el budismo Zen para demostrar que se ha alcanzado el grado de conciencia que denominan el satori, que es una condición anímica en la que se equilibran la subconsciencia y la conciencia intelectual. Condición para lograr el satori es desarrollar una técnica especial de respiración, y llegar a un entero desasimiento de la sensación del Yo. Cuando estos objetivos han sido alcanzados, es posible disparar la flecha y lograr que se clave en el blanco sin necesidad de apuntar. Al alcanzar este abandono de la sensación del Yo, se produce un aumento de las fuerzas anímicas, intelectuales y físicas. Cuando todas estas fuerzas dejan de estar sometidas al yugo de un Ego limitado crecen considerablemente. Al llegar aquí se alcanza sin esfuerzo una dedicación plena de aquello que se esté haciendo. En conjunto, para cada uno de estos arqueros significa mucho más el proceso de asimilación y aprendizaje de su modo de vivir, y el resultado de ser capaz de hacer determinadas cosas, que las cosas que puedan hacerse."



27 may. 2008

Y ...más de contacto físico.


Según leí en los escritos de M.Feldenkrais nuestra sensibilidad es tanto más fina cuanto más distendidos estamos.

Con este ejemplo podemos graficar la situación a la que me refiero: "Si cargamos una mochila de 50kg y se posa un pajarito sobre esta será muy difícil percibirlo. Pero si en cambio no llevamos ninguna carga extra será fácil percibirlo.

Cuánto más relajado estemos más alto será nuestro grado de percepción.

Tensión y sensibilidad aparecen como dos polos complementarios.
Para mejorar la comunicación con los otros a través del contacto físico sigamos teniendo como metas:

  • "Ampliar la escucha del propio cuerpo y del cuerpo del otro.
  • Sintonizar hasta encontrar el nexo que movernos junto a otro.
  • Intercambiar el afecto imprescindible para nutrirnos como seres vivientes a través del contacto físico".



19 may. 2008

El contacto físico


Referirme a la vida de los grupos que trabajan semanalmente en las clases de Expresión Corporal refleja, algunos problemas que encontramos en nuestra vida cotidiana.

Hablamos de la comunicación humana, cuando esta no es hablada ni digital. Cuando lo que buscamos es desarrollar el lenguaje corporal para comunicarnos.

Aparecen maneras aprendidas, prejuicios, desentendimientos y miedos. Cuando hablamos de lo corporal nos basamos en el concepto holístico de cuerpo- mente-espíritu y la interrelación de esta unidad con los otros y el mundo que nos rodea. El lenguaje, corporal en nuestro caso, sería el nexo, el entretejido entre la unidad cuerpo (que engloba todo), los otros y el mundo.

En las clases nos disponemos al desarrollo del lenguaje corporal como expresión y comunicación de pensamientos, sentimientos, recuerdos e ideas.Tanto las experiencias que incluyen el contacto físico y agudizan la percepción interna se convierten en terreno aptos para mejorar la autoestima, reforzar la identidad y recuperar sensaciones de placer y buen humor.

Qué pasa en las clases? Tratamos de encontrar formas de intercambio con los otros que no responden a lo conocido. Saludos, gestos, miradas, inclusión del movimiento del cuerpo en su totalidad. Estilos de comunicación que no están dentro de ningún catálogo y pertenecen a la pura espontaneidad del que los protagoniza. La intervención de los otros nos demanda salirnos de nuestra unidad y comenzar a tejer la trama que nos une. Salirnos de formas viejas y conocidas. Nos propulsa a vencer los argumentos que nos invitan a dejar, sacar el cuerpo con la intención de interrumpir el proceso de aprendizaje.


Como siempre hablar de lo que pasa en las clases nos lleva a hablar de lo que pasa en la vida. Distintas situaciones en las que nos relacionamos con otros humanos van marcando los hitos de nuestra historia.

Podríamos seguir hablando con gusto de este tema pero por ahora te propongo que te abraces con quién tengas cerca. Registrá las sensaciones. Sea cual sea el abrazo, caracterizado por el tipo de relación te brindará los beneficios del contacto físico.

En las clases.......estamos trabajando......., seguimos trabajando.

Como decía un maestro Zen que practicaba el tiro de arco y flecha, considérate en la mitad del camino cuando ya hayas recorrido el 90%

Grupos: Lunes a las 19:00 ( a partir de junio)
Martes a las 16:00
Jueves a las 19:30
Clases individuales (horario a convenir)

No requiere experiencia previa

13 may. 2008

Síncronías


El otro día en el programa de radio en el que participo,"Una Mirada Singular" am550 radio Colonia. Lunes 1:00 a 3:00, a partir de una consulta psicológica que llevara la conductora del programa, Lic. Graciela Berchesi, la conversación giró alrededor del tema de la sexualidad. Sin entrar en detalles, en síntesis, se advirtió un cuestionamiento a la propia sexualidad y una desvinculación con el compromiso afectivo.

Insatisfacciones que tienen lugar si pensamos que estamos fragmentados, tenemos múltiples yoes (Gurdjieff) o innumerables máscaras. Nos movemos dentro de los parámetros del tiempo cronometrado, la realidad virtual y el accionar mecánico.

Cómo diferenciar el tiempo relacionado con los procesos vitales (tiempo interno) con el tiempo cronometrado(tiempo externo)?. Cómo cambiar los parámetros que rigen la intimidad ?

Leí en una entrevista que le hicieron a la escritora brasileña Nélida Piñón: http://www.lanacion.com.ar/cultura/nota.asp?nota id=1011463

"El erotismo se está perdiendo. Vivimos con tanta presión, a tanta velocidad, con tanto stress que sólo queda el sexo mecánico. Decía que ya no existe la mirada erótica, que la mirada de complicidad está fuera de uso. Y lo que no se usa se emparenta con la muerte."


Cómo unir el sexo, con la emoción y el sentimiento?

Hay mucho que hacer sobre el cuerpo tal como lo entiende la Expresión Corporal- Danza.
El aprendizaje se basa sobre la idea de que el cuerpo constituye a la persona. El cuerpo es el instrumento de comunicación con el medio. El lenguaje corporal se ubica como nexo entre el cuerpo (o sea quién soy) y el mundo de los otros. El desarrollo del lenguaje corporal da la posibilidad cada vez más rica de apehender la realidad.

Afianzar la propia identidad es posible a partir del desarrollo de la conciencia del cuerpo.
Un cuerpo sensible que se adapte a las distintas circunstancias, que pueda encontrar el hilo conductor de todos los fragmentos o máscaras que nos sirven para vivir en el mundo de hoy.

7 may. 2008

Cuidado con el tiempo!!!!


Vivimos a mil!!!!. Una frase muy común en los días que corren.
Una manera de manejarnos con el tiempo para poder rendir en nuestros trabajos, estudios, tareas en generales vivir a alta velocidad. Cuando esta impronta de tiempo se mete a cronometrar nuestras vidas: encuentros, relaciones, necesidades fisiológicas como comer, dormir ,etc, nos vamos alejando de la posibilidad de conectamos con nuestra sensibilidad. Todas aquellas sensaciones y deseos que no podemos verbalizar quedan afuera de nuestra conciencia y por lo tanto insatisfechos. Esto va generando una suerte de displacer, y parecería que, con el afán de satisfacernos, nos proponemos más exigencia cada vez sin obtener lo que buscamos.

La Expresión Corporal como disciplina, trabaja a partir de la siguiente noción: una persona es y tiene un cuerpo. Este es donde "se hace carne" toda la historia: personal, grupal, influída por el momento histórico y social al que pertenece.
En Expresión Corporal -Danza el desarrollo de la sensibilidad es una clave de trabajo. Hablamos comunmente de la "escucha" del cuerpo, y por esta vía tener "el registro de sí misma". En la práctica ponemos en marcha algunas propuestas como estas:

  • Trabajar los rítmos, las diversas velocidades, la quietud como un estado posible.
  • Proponer el encuentro con los otros a través del movimiento y la música, brindar el espacio y el tiempo propicio para relacionarnos verdaderamente con otros.
  • Contener una experiencia de trabajo donde la mirada, el contacto y la emoción vayan juntas.


En fin..... pasar un rato en un ambiente donde no haya ninguna pantalla, donde los otros sean de carne y hueso y estén abiertos a recibirnos sin medir las ventajas o desventajas del encuentro.


El Jueves 8 de mayo podés integrarte al grupo que está funcionando a las 19:30.
Expresión Corporal-Danza

25 abr. 2008

La plasticidad del tronco

Danzar: acción natural del hombre que se da en un tiempo y un espacio, en silencio o con música que lo acompañe. Lleva un orden que le es propio y sirve para expresar lo intangible de la vida. Léase las emociones, los misterios de la vida, los valores, las tradiciones. Desde siempre los hombres bailaron para relacionarse con la naturaleza, para detenerse frente a los hechos vitales de su vida: matrimonios, graduaciones, cambio de etapa de vida , nacimientos, muertes.....etc.

Esta manera de entender la danza está ligada a la naturaleza porque tiene su propio rítmo, sus intensidades y sus características esenciales. Está ligado a lo humano como no podría ser de otra manera. El hombre es naturaleza. Ya sé que vivimos en un mundo fragmentado y hostil. Donde es muy difícil responder a la esencia porque necesitamos subsistir adaptados al medio al cual pertenecemos. Por eso es recomendable compensar para no terminar enfermándonos. Despertar nuestros dispositivos sensoriales, encontrar un rítmo que nos permita movernos sin tensión y sin automatismos y desde ahí encontrar el movimiento placentero.

En el tiempo que te quede libre no te olvides de bailar la Danza de tu vida ( de igual modo lo harás) y volver a la Naturaleza.

22 abr. 2008

El camino a seguir

El hombre al nacer es flexible y tierno; pero en la muerte está rígido y duro y las plantas, cuando jóvenes, son sinuosas y húmedas pero de viejas son frágiles y secas. Así flexibilidad y terneza son signos de vida, en tanto que rigidez y dureza son signos de muerte."

Lao Tsé

Al hablar de flexibilidad, hablamos del sistema fascial que constituye una red que envuelve todas las estructuras somáticas y viscerales. Las conecta y separa al mismo tiempo.

Es un sistema integrador que nutre, sostiene y da flexibilidad a todo el cuerpo.

Proporciona flexibilidad de diversas intensidades según su ubicación: la piel es más flexible que los tendones. Depende del tipo. la proporción y de la densidad del colágeno. Estas características varían según la edad, la zona en donde se encuentran y el grado de entrenamiento.

Por falta de movimiento, contracturas y vejez, la elasticidad de las fascias disminuye. Se produce un acortamiento y se inicia luego un proceso de calcificación.

Según algunos autores la vejez consiste en la deshidratación y progresiva pérdida de flexibilidad de las fascias.

La información sirve , simplemente, para ponernos en movimiento


*El colágeno es una proteína contenida en la piel que se deteriora, aproximadamente, a partir de los veinticinco años. Por ello sin la ayuda de las fibras de colágeno, la piel pierde resistencia y la firmeza de la estructura de las células disminuye.

7 abr. 2008

La pintura y la danza. Esencialmente físicas

Las tres edades de la vida
Autor:Gustav Klimt
Fecha:1905
Museo:Galleria Nazionale d´Arte Moderna di Roma




De frente y en primer plano aparece la madre, con su hija en brazos, apoyando su cabeza sobre la de su retoño. Tiene los ojos cerrados y gesto de ensoñación, al igual que la pequeña, cuyo sexo no podemos contemplar al estar su figura apretada contra la madre. Una anciana desnuda, de lado, con el rostro cubierto por el largo cabello, llevándose la mano izquierda hacia la cara, es la representación de la vejez. De esta manera podemos apreciar la representación del nacimiento, la madurez y la decadencia, igual que se muestra en otras obras.


Esta bella obra puede hacernos reflexionar con nuestros cuerpos alrededor de distintos temas relacionados con la temporalidad: elementos como la sucesión, la duración, las etapas de la vida, ciclos y más.

En esta oportunidad reflexiono sobre la danza como patrimomio de cada ser humano a lo largo de toda su vida.

Agrego un texto de Walter Sorell de su libro: La danza a través de las edades:
"Aún antes que el hombre encontrara los medios artísticos formales para expresarse, el supo gozar de la sensación de dar un paso, girar, balancearse, mecerce, zapatear y saltar, simplemente porque hay una infinita alegría en danzar. Danzar es un medio para la afirmación de sí mismo y un medio para canalizar la abundancia de su energía, en un modo supremo de expresarse"

Esta es la propuesta: desarrollar nuestro lenguaje corporal para completarnos y expresar nuestros estados anímicos, utilizando todas las posibilidades, para que nuestro propio mundo y el de los otros puedan conectarse

31 mar. 2008

construíremos el primer cuatrimestre de Expresión Corporal 2008


Para hacerlo desconstruíremos todas las ataduras e imposibilidades impuestas a nuestro cuerpo y a nuesta persona durante todos estos años.
Nos valdremos de la capacidad de tomar conciencia de nosotros mismos y desde ahí comenzar un camino hacia nosotros mismos. Empezamos el ciclo de clases del primer cuatrimestre 2008
bajo la guía de los grandes objetivos de la Expresión Corporal:
  • Crear la propia danza incorporando los elementos necesarios para desarrollar nuestro lenguaje corporal
  • Entrenar la capacidad de crear que todos tenemos
  • Incluír los aportes de técnicas corporales y artísticas para el desarrollo de la poética corporal de una manera no traumática
  • Dar pautas de relación entre las personas que ayuden a reencontrarnos con la alegría de vivir a través del baile.
  • Ampliar la capacidad de escucha del propio cuerpo y el de los demás generando una mayor autoconciencia procurando una transformación totalizadora del ser.




Trabajaremos los pilares de la Expresión Corporal:
Area del cuerpo y el movimiento; área de la comunicación; área de la creatividad.



El jueves 3 de abril comenzamos a las 19:30, en Fco acuña de Fuigueroa 275.
Cada uno aportando lo que trae impreso en su cuerpo, ( lo de siempre y lo de ahora), para combinarlo con lo de los otros y buscar entre todos un nuevo estado. Receptivos entonces para lo que sigue, en la danza y en la vida.

Los espero.
Cristina

la de la imágen.....Isadora Duncan

27 mar. 2008

Por debajo de las palabras.........


Preparo el taller de Expresión Corporal que comenzará el jueves 3 de abril a las 19:30 y quiero compartir con uds este texto del libro de Flora Davis, "La comunicación no verbal"


George du Maurier* escribió: "El lenguaje es algo de poca significación. Se llenan los pulmones de aire, vibra una pequeña hendidura en la garganta, se hacen gestos con la boca, y entonces se lanza el aire; y el aire hace vibrar, a su vez, un par de tamborcillos en la cabeza... y el cerebro capta globalmente el significado. ¡Cuántos circunloquios y qué perdida de tiempo...!"
Tal vez podría ser así, si las palabras lo fueran todo. Pero ellas son tan sólo el comienzo, pues detrás de las palabras está el cimiento sobre el cual se construyen las relaciones humanas —la comunicación no-verbal—. Las palabras son hermosas, fascinantes e importantes, pero las hemos sobreestimado en exceso, ya que no representan la totalidad ni siquiera la mitad del mensaje. Más aun, como sugirió cierto científico: "Las palabras pueden muy bien ser lo que emplea el hombre, cuando todo lo demás ha fracasado."



El dibujo es de Oscar Grillo
* Novelista e ilustrador francés (1834-1894)

20 mar. 2008

Círculos y más círculos.......


Se formó el grupo yahoo de Expresión Corporal, convocado por la gente que dirigió las Jornadas Nacionales de Expresión Corporal 2007 .

Creo que puede ser un buen sitio para nutrirse de temas referidos al cuerpo como instrumento de expresión.
Les paso el link para entrar: *http://ar.groups.yahoo.com/group/expresion_corporal
Y el texto de la presentación del grupo:

"La Expresión Corporal es una de las múltiples formas que ha adquirido la danza, con su propia concepción, objetivos, métodos y técnicas. Busca que grandes y chicos, jóvenes y no tan jóvenes, hombres y mujeres vuelvan a vivir la danza como parte de su vida además de bailar para otros o contemplar a otros bailando para ellos. Pretende dar la oportunidad de ser creador e intérprete de la propia manera de bailar a través de ella una manera de relacionarse consigo mismo, los otros y el mundo"

Además les comento que todavía está abierta la inscripción para el Taller de Expresión Corporal - Danza
Fco Acuña de Figueroa 275. Cap. Fed.
Jueves 19:30 Comienza el 3 de abril.
Arancel:$60 por mes


7 mar. 2008

MIRADAS



Por debajo de las palabras, existe otro lenguaje. Otro muy diferente al lenguaje hablado, es el lenguaje corporal. Compuesto de gestos, actitudes, movimientos y miradas.

La Expresión Corporal-Danza es una disciplina que promueve la producción de imágenes y partir de estas permite desarrollar la creatividad. Bailar la propia danza para expresar sentimientos, emociones y sensaciones a través del movimiento.

Se basa en el conocimiento del cuerpo "vivo" en movimiento y quietud. No entiende al cuerpo como una máquina. No codifica las expresiones, trabaja sin modelos salvo para re-educar el movimiento, sólo cuando es necesario.

Un espacio para encontrar la trama de tu propia danza.


Taller Expresión Corporal-Danza

A partir de abril

Jueves a las 19:30

Cristina Soloaga