Reflexiones y convocatorias sobre la educación somática con la finalidad de empoderarnos desde el cuerpo físico, emocional, mental y trascendente. Aprendizaje y enseñanza de recursos corporales y expresivos para la vida y para la escena. Potenciar el gesto, el movimiento, la voz , la danza y la palabra como vías creativas y afirmación de la singularidad.
25 abr 2008
La plasticidad del tronco
Esta manera de entender la danza está ligada a la naturaleza porque tiene su propio rítmo, sus intensidades y sus características esenciales. Está ligado a lo humano como no podría ser de otra manera. El hombre es naturaleza. Ya sé que vivimos en un mundo fragmentado y hostil. Donde es muy difícil responder a la esencia porque necesitamos subsistir adaptados al medio al cual pertenecemos. Por eso es recomendable compensar para no terminar enfermándonos. Despertar nuestros dispositivos sensoriales, encontrar un rítmo que nos permita movernos sin tensión y sin automatismos y desde ahí encontrar el movimiento placentero.
En el tiempo que te quede libre no te olvides de bailar la Danza de tu vida ( de igual modo lo harás) y volver a la Naturaleza.
22 abr 2008
El camino a seguir
Lao Tsé
Al hablar de flexibilidad, hablamos del sistema fascial que constituye una red que envuelve todas las estructuras somáticas y viscerales. Las conecta y separa al mismo tiempo.
Es un sistema integrador que nutre, sostiene y da flexibilidad a todo el cuerpo.
Proporciona flexibilidad de diversas intensidades según su ubicación: la piel es más flexible que los tendones. Depende del tipo. la proporción y de la densidad del colágeno. Estas características varían según la edad, la zona en donde se encuentran y el grado de entrenamiento.
Por falta de movimiento, contracturas y vejez, la elasticidad de las fascias disminuye. Se produce un acortamiento y se inicia luego un proceso de calcificación.
Según algunos autores la vejez consiste en la deshidratación y progresiva pérdida de flexibilidad de las fascias.
La información sirve , simplemente, para ponernos en movimiento
*El colágeno es una proteína contenida en la piel que se deteriora, aproximadamente, a partir de los veinticinco años. Por ello sin la ayuda de las fibras de colágeno, la piel pierde resistencia y la firmeza de la estructura de las células disminuye.