Movimiento y Bienestar: Taller: Columna vertebral. Jueves a las 17:00 en La Huella. CABA
En el taller: "Columna vertebral trabajamos sobre la alineación vertebral, la sensibilización de zonas bloqueadas para aprender a aliviarlas y recuperarlas. Nos proponemos desarrollar movimientos para aliviar dolores crónicos que derivan de las posturas habituales, y , de esa manera, reducir las restricciones originadas por el estado actual del cuerpo.
Temas que sustentan el taller:
Vértebras, discos intervertebrales, curvaturas, zonas vertebrales y movilidad.
Relación con las cavidades óseas: cráneo, tórax y pelvis
Relación con musculatura superficial y profunda. Elongación y tonificación. Cadenas musculares.
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