13 may 2014

Reflexólogos y canal carpiano.

En base a un trabajo de Expresión Corporal-Danza orientado a la formación de reflexólogas que venimos desarrollando para la escuela de Formación de Reflexólogos Holísticos llamada 
LOS 5 ELEMENTOS




El canal carpiano está formado por los huesos carpianos de la muñeca.  Un ligamento que lo cubre (paralelo a la muñeca) por el que pasan: el nervio medio, que trasmite los estímulos sensitivos al pulgar y a la mayoría de los dedos  y los tendones  que hacen funcionar a los músculos de las manos

Los movimientos repetitivos en una tarea,( por ej. Reflexología), o una posición inadecuada de manos, brazos, piernas, espalda, etc, durante un período prolongado originan lesiones por acumulación de estres.

Flexionar la muñeca de manera inadecuada hace que los tendones se inflamen y aprieten el nervio medio que se extiende en el canal carpiano. Si esto se mantiene en el tiempo, puede atrofiar al nervio y a los músculos del pulgar y los tres primeros dedos que el nervio controla. Hormigueos, pérdida de habilidad, impedimento de mover pueden originarse por estas causas







12 may 2014

A través del cuerpo.....se vive.





Algunas imágenes de la clase especial que tuvimos en el Taller Expresión Corporal-Danza y Recursos Expresivos. Algunos comentarios sobre la tarea.

 El cuerpo, el cuerpo en movimiento actualiza el registro que vamos llevando de él sistemáticamente.

Explorar la voz, su emisión, la relación con el movimiento y con el aire, guiados de Magdalena Lopez Soloaga nos propone probar, repetir, percibir novedades dentro de nuestro cuerpo sonoro.

Encontrar movimientos repetitivos, percusivos, en los que llevamos la energía hacia afuera sirven para adentrarnos en un funcionamiento cada vez más físico, donde el pensamiento queda relegado a un segundo plano.
La presencia, el movimiento, el contacto con los otros completan la dimensión  necesaria para  registrar y compartir con los otros el movimiento, el espacio, las imágenes e ir encontrando nuevas maneras de comunicarse.

Hubo saltos, intentos de salto, mayor demanda aeróbica acompañados de la sensación creciente de poder físico, autoestima en ascenso que esto produce siempre.

"Hacer lo que uno no sabía que podía o lo que uno nunca hizo."

HORARIOS GRUPALES:

Taller Corporal (formación de actores)
Dentro del curso de Formación integral del actor y Teatroterapia con  Martín Vives
  • Lunes a las 19:30. Teatro Cabildo. Av. Cabildo 4740. Saavedra. CABA.


Taller Expresión Corporal-Danza. Recursos Expresivos.
  • Miércoles 15:00
  • Jueves 17:00. La Huella Bulnes 892. Almagro. CABA

  • Viernes 19:30. Aurium, espacio de arteAv. Lacroze 2823. Colegiales. CABA

Taller Movimiento y Voz para actores
Entrenamiento para elencos teatrales con Betina Dipietro
  • Sábados a las 19:00. Quincenal. Aurium, espacio de arte

Micro radial. Cuidados del cuerpo para el regreso a casa.
Programa Una mirada singular. De 24:00 a 03:00. 
AM 1140 Radio la Luna . www. radiolaluna.com.ar





Cristina Soloaga (IUNA)15 66 85 3926     2065-9525

6 may 2014

Buenas vibras

Te invitamos a participar de la clase especial con música en vivo en el taller de Expresión Corporal-Danza. Recursos Expresivos. 
Trabajaremos con el movimiento del cuerpo. la exploración de la voz, la comunicación y la creatividad a través de la danza.

Los instrumentos y las voces estarán a cargo de Magdalena López Soloaga, para acompañar  el trabajo y facilitarnos el acceso a estados altamente sensibles.

Esperamos contar con tu participación para contrarrestar la violencia ambiente y sobre todo nutrirte, pacificarte, concentrarte y expresarte.

Si sos alumno del taller le darás continuidad a tu trabajo, si hace rato que no venís, es una buena oportunidad para participar de esta clase suelta.

Si no nos conocemos, será fructífera esta primera vez.

La cita es el jueves 8 de mayo a las 17:00 en La Huella, arte en movimiento. Bulnes 892. Almagro CABA

La clase dura una hora y media. Costo: $80 +contribución para el músico.



Difundí, contá, invitá, acompañá.
Se agradece.

Cristina Soloaga IUNA
15 66 85 3926     2065-9525


4 may 2014

Taller Expresión Corporal-Danza.. Recursos Expresivos. Ayer-Hoy Y Mañana

Taller Expresión Corporal-Danza. Recursos Expresivos. Ayer-Hoy Y Mañana.


 Trabajamos el cuerpo: registro y movimiento.

 La voz:registro y funcionamiento.

 La comunicación: El otro y los otros a través del desarrollo del lenguaje corporal y sonoro.

Creatividad: las imágenes que animan la propia danza.


 Destinado a artistas y aspirantes a artistas que necesitan moldear su instrumento. A toda persona interesada en encontrar alivio, disfrute en el contacto con su cuerpo y mejorar su estar en la vida cotidiana. Grupales e individuales









HORARIOS GRUPALES:

Taller Corporal (formación de actores)
Dentro del curso de Formación integral del actor y Teatroterapia con  Martín Vives
  • Lunes a las 19:30. Teatro Cabildo. Av. Cabildo 4740. Saavedra. CABA.


Taller Expresión Corporal-Danza. Recursos Expresivos.
  • Miércoles 15:00
  • Jueves 17:00. La Huella Bulnes 892. Almagro. CABA

  • Viernes 19:30. Aurium, espacio de arteAv. Lacroze 2823. Colegiales. CABA

Taller Movimiento y Voz para actores
Entrenamiento para elencos teatrales con Betina Dipietro
  • Sábados a las 19:00. Quincenal. Aurium, espacio de arte

Micro radial. Cuidados del cuerpo para el regreso a casa.
Programa Una mirada singular. De 24:00 a 03:00. 
AM 1140 Radio la Luna . www. radiolaluna.com.ar





Cristina Soloaga (IUNA)15 66 85 3926     2065-9525


30 abr 2014

No te quedes sin bailar.El cuerpo siempre mejora


Así se bailó en el Congreso hoy. En el video Maximiliano Guerra con el ballet del Mercosur.
Seguimos con los talleres de Expresión Corporal-Danza y Recursos Expresivos

Horarios de los Talleres.

HORARIOS GRUPALES:

Taller Corporal (formación de actores)
Dentro del curso de Formación integral del actor y Teatroterapia con  Martín Vives
  • Lunes a las 19:30. Teatro Cabildo. Av. Cabildo 4740. Saavedra. CABA.


Taller Expresión Corporal-Danza. Recursos Expresivos.
  • Miércoles 15:00
  • Jueves 17:00. La Huella Bulnes 892. Almagro. CABA

  • Viernes 19:30. Aurium, espacio de arteAv. Lacroze 2823. Colegiales. CABA

Taller Movimiento y Voz. 
Entrenamiento para elencos teatrales con Betina Dipietro
  • Sábados a las 19:00. Quincenal. Aurium, espacio de arte

Micro radial. Cuidados del cuerpo para el regreso a casa.
Programa Una mirada singular. De 24:00 a 03:00. Conduce Graciela Berchesi. 
AM 1140 Radio la Luna . www.radiolaluna.com.ar




Cristina Soloaga (IUNA)15 66 85 3926     2065-9525
csoloaga60@hotmail.com
www.cuerpo-danza-terapia.blogspot.com. facebook; Cuerpo Danza Terapia
http://www.alternativateatral.com/persona50671-cristina-soloaga. (C.V. completo

21 abr 2014

Taller Expresión Corporal-Danza. Recursos Expresivos. Siempre NOVEDAD!

Taller de  Expresión Corporal- Danza:
Sirve para el entrenamiento de la percepción del cuerpo en movimiento y quietud.
A partir de este conocimiento vivencial la búsqueda del movimiento y la danza se convertirá en una acción plagada de matices sensoriales con el objetivo de acercarnos al placer.

En esta actitud la comunicación con los otros se facilitará y veremos que nuestros prejuicios y temores empiezan a ceder.

La Expresión Corporal- Danza es un buena oportunidad para contribuir en el conocimiento personal, la autoexploración y la apertura de los distintos canales de expresión.

En todas las ramas del arte el cuerpo es el instrumento.
Es además la fuente de todos los colores para plasmar nuestra creatividad, tanto en un hecho cotidiano como en una obra artística.



Cuerpo:
Habitar el cuerpo en quietud y movimiento. R
egistro sensorial.
Relación con los distintos niveles espaciales.

La presencia física. Ejes, cadenas musculares, postura, actitud corporal.


Comunicación:

Enriquecimiento del lenguaje corporal: mirada, gestos, códigos compartidos, propuesta-respuesta.

Creatividad: Utilizar imágenes propias y dadas por el docente. Entrenar la imaginación. Expresarnos a través de la propia danza, canalización de sensaciones, emociones, pensamientos y sentimientos.
Exploración de la voz como canal 
de expresión y comunicación
Integración de textos literarios, fotografías, videos, canciones y distintos materiales que incentiven la creatividad.


Horarios de los Talleres.

HORARIOS GRUPALES:

Taller Corporal (formación de actores)
Dentro del curso de Formación integral del actor y Teatroterapia con  Martín Vives
  • Lunes a las 19:30. Teatro Cabildo. Av. Cabildo 4740. Saavedra. CABA.


Taller Expresión Corporal-Danza. Recursos Expresivos.
  • Miércoles 15:00
  • Jueves 17:00. La Huella Bulnes 892. Almagro. CABA

  • Viernes 19:30. Aurium, espacio de arteAv. Lacroze 2823. Colegiales. CABA

Taller Movimiento y Voz. 
Entrenamiento para elencos teatrales con Betina Dipietro
  • Sábados a las 19:00. Quincenal. Aurium, espacio de arte

Micro radial. Cuidados del cuerpo para el regreso a casa.
Programa Una mirada singular. De 24:00 a 03:00. Conduce Graciela Berchesi. 
AM 1140 Radio la Luna . www.radiolaluna.com.ar




Cristina Soloaga (IUNA)15 66 85 3926     2065-9525
csoloaga60@hotmail.com
www.cuerpo-danza-terapia.blogspot.com. facebook; Cuerpo Danza Terapia
http://www.alternativateatral.com/persona50671-cristina-soloaga. (C.V. completoEn
Danza-Comunicación- Creatividad

Combatir los efectos nocivos de las posturas diarias.

14 abr 2014

Tres pasos para mejorar el estado de tus tobillos y tu caminar. Lo dijimos por radio en Una mirada singular.



Tres pasos para mejorar el estado de los tobillos. Ideal para evitar molestias y lesiones como los distintos tipos de esguinces



Recomendación: cuando regreses a casa podés ocuparte en primer lugar del estado de tus tobillos, sólo son unos minutos......para después seguir con tu vida cotidiana.


1° Cómodos en posición sentados, que nos permita llegar con las manos hasta los tobillos.  Ubicar los maléolos que son la extremidad de los huesos de la pantorrilla ( tibia y peroné). Fácilmente ubicables hacia cada lado de la zona del tobillo. Masajear suavemente, fijarse si los dos sobresalen de una manera pareja, Recorrer también el talón de Aquiles en la parte posterior de la zona. Se puede usar algún aceite corporal aromatizado o una crema.

2° Comenzar a mover suavemente el tobillo para flexibilizarlo. Se recomienda mover un pie y luego el otro. Mover orientando el dedo gordo hacia la rodilla y en dirección contraria, alejándolo. Luego mover hacia un lado y hacia el otro. Repetir algunas veces para que la articulación recupere su movilidad y luego hacer círculos con todo el pie en ambas direcciones. Puede servir imaginarse que con el dedo gordo hacemos dibujos en el aire.

3° Llegó el momento de fortalecerlos. Parados, sosteniendo el equilibrio cerca de la pared o una mesa. Elevar los talones y bajarlos, varias veces. Esto se puede hacer con los dedos orientados hacia el frente y también, con los dedos levemente orientados hacia adentro y hacia afuera. 




Horarios de los Talleres.

HORARIOS GRUPALES:

Taller Corporal (formación de actores)
Dentro del curso de Formación integral del actor y Teatroterapia con  Martín Vives
  • Lunes a las 19:30. Teatro Cabildo. Av. Cabildo 4740. Saavedra. CABA.


Taller Expresión Corporal-Danza. Recursos Expresivos.
  • Miércoles 15:00
  • Jueves 17:00. La Huella Bulnes 892. Almagro. CABA

  • Viernes 19:30. Aurium, espacio de arteAv. Lacroze 2823. Colegiales. CABA

Taller Movimiento y Voz. 
Entrenamiento para elencos teatrales con Betina Dipietro
  • Sábados a las 19:00. Quincenal. Aurium, espacio de arte

Micro radial. Cuidados del cuerpo para el regreso a casa.
Programa Una mirada singular. De 24:00 a 03:00. Conduce Graciela Berchesi. 
AM 1140 Radio la Luna . www.radiolaluna.com.ar




Cristina Soloaga (IUNA)15 66 85 3926     2065-9525
csoloaga60@hotmail.com
www.cuerpo-danza-terapia.blogspot.com. facebook; Cuerpo Danza Terapia
http://www.alternativateatral.com/persona50671-cristina-soloaga. (C.V. completo