18 feb. 2013

Conciencia corporal por radio. Participación en Una Mirada Singular.


Participación en Una Mirada Singular.
Programa radial que conduce Graciela Berchesi en AM  Radio la Luna : http://www.radiolaluna.com.ar/

Y Radio Génesis:  http://www.radiogenesis970.com.ar/ en simultáneo
Los domingos a las 12:30 de la noche o lunes a las 00:30 de la madrugada:



Domingo 17 de febrero. 2013

La sensopercepción es la técnica que trabajamos en Expresión Corporal-Danza y que abarca a distintas disciplinas corporales como la eutonía, la autoconciencia por el movimiento, la esferodinamia que proponen la  escucha del cuerpo, el respeto por las posibilidades actuales, el entendimiento de cómo funciona nuestro cuerpo.

 Tener claro lo que pasa de la piel hacia adentro. Estudiando a través de la percepción nuestra anatomía viviente. La auto-conciencia del cuerpo nos sirve tanto para el enriquecimiento y actualización de la imagen corporal como el desarrollo de la afectividad. Estas son dos  cuestiones importantes para que el contacto con nosotros mismos y con el entorno sea cada vez más rico y más  preciso. Al hablar de nosotros mismos y de la conexión con nuestro entorno estamos  hablando de  mejorar la vida cotidiana.

El aprendizaje de esta disciplina  nos lleva a descubrir nuestros hábitos  corporales inconvenientes. En algún momento aparece un dolor relacionado con ese mal hábito.  En la medida que aprendemos pautas para alinear el cuerpo de una manera más económica en gasto de energía, los dolores van cediendo y podemos movernos con mayor libertad.

Podemos  ponerlo en práctica.
 Por ejemplo ahora. Yo te pregunto: Como te sostiene la superficie en la que te apoyas?  Y es una pregunta como si te la hicieras a vos mismo   para que a partir de tus sensaciones vayas teniendo las respuestas.
 Si la consistencia  de la superficie que te sostiene te resulta placentera? Duro-blando?
Cómo es la textura? Suave-áspera?
Si las dimensiones  de esa superficie que te sostiene te permiten estar cómodo…
Cómo es ese espacio en el que estás? Está suficientemente aireado o no?
Cómo es la luminosidad/oscuridad?

Te sentís  cómoda si es que estás compartiendo el espacio  con otras personas o si  estás sólo/a?

Todos estos datos te van a dar cuenta de cómo utilizas tu cuerpo en este momento. Cuáles son las condiciones…
Y entonces tenés la posibilidad de acomodar tu cuerpo, aliviarlo si es necesario con un cambio de posición, estiramiento o movimiento espontáneo,  mejorar algunas de las condiciones que a partir de esta práctica has traído a la conciencia.

Una propuesta sencilla, para todos para mejorar tu cuerpo, tu descanso, tu noche, en definitiva tu estar en la vida. 
 No te parece importante?





 Clases de verano. 

Seguimos en La Huella . Bulnes 892 Almagro. Los jueves a las 17:00



Armando grupos para el trabajo de todo el año. Marzo. Empiezan las clases.
Curso de Expresión Corporal´- Danza.
Incluye Taller de Columna Vertebral y Taller Las canciones en el cuerpo. Músico invitado. 
Jueves a las 17:00 en La Huella . Bulnes 892. Caba.



Comenzamos en Aurium. Av. F Lacroze 2823. Colegiales

Miércoles 18:00 a 19:00 Grupo niños.
Miércoles 19:00 a 20:30 . Adultos.

Por otros horarios consultar.
Clases personalizadas: horario a convenir. 
2065-9525
15 66 85 39 26
https://www.facebook.com/crisoloaga
 CV: http://www.alternativateatral.com/persona50671-cristina-soloaga

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