11 mar. 2013

En Una Mirada Singular. Radio La Luna.Propuesta. Conciencia del cuerpo y del movimiento en Radio


Propuesta Radial

Empecemos.... nos movemos suavemente tratando de estar muy atentos a cada movimiento.
Estos movimientos se pueden realizar desde la posición de sentados, con la espalda alineada en la vertical.

Dejamos colgar la cabeza por su propio peso  Dejemos soltar los hombros también. 

Desde la frente orientada hacia abajo empezás  a avanzar hasta llevar tu columna a un eje oblicuo o en diagonal. Un par de veces  y volvés al eje vertical. 

Luego hacés el mismo trayecto pero desde el mentón. Te sirve abrir un poco la boca para no apretar la mandíbula. Descansá.  

Para completar podemos dejar colgar la cabeza nuevamente y mirar hacia un costado, dejando a la oreja  paralela al piso o la cama o la superficie donde estés.  Cambiamos de lado suavemente y también, si se puede, desplazamos como si la oreja, que apunta hacia abajo se llevara la cabeza, el cuello y hasta donde se pueda hacia el lado que está mirando.

 Hacia un lado y el otro. Con suavidad y descansamos.

Volvemos al eje y sentimos después de estos movimientos la zona del cuello y los hombros. Cómo están ahora?. Cada vez que sientas molestias en esta zona podés repetir estos movimientos para aliviarte. Cuánto más los repitas mejor.


Si trabajás muchas horas sentado te conviene hacer estos movimientos  una vez (unos minutos) por hora.



Curso Expresión Corporal-Danza. Recursos Expresivos


Taller: El cuerpo que me trae. (marzo-abril-mayo)

AHORA  mismo tu cuerpo te otorga datos sobre tus posibilidades. Las físicas, las afectivas y las trascendentes.Aprender a escucharlo, conocer tu actitud ante el movimiento y traducir tu mundo interior a partir del movimiento creativo son elementos que te brindarán este taller.


La sensopercepción es la técnica que trabajamos en Expresión Corporal-Danza y que abarca a los principios de distintas disciplinas corporales como la eutonía, la autoconciencia por el movimiento y la esferodinamia. Estas proponen la  escucha, el respeto por las posibilidades actuales y el entendimiento de cómo funciona nuestro cuerpo.

            La auto-conciencia del cuerpo nos sirve para el conocimiento y actualización de la imagen corporal, el  enriquecimiento de nuestro potencial poético y el desarrollo de la afectividad. Esto incide en el contacto con nosotros mismos y con el entorno haciéndolo a cada vez más rico y más  preciso. Nuestra vida cotidiana se ve enriquecida también.



Grupos: Jóvenes y adultos En La Huella. Bulnes 892. Almagro. CABA

Miércoles de 15 a 16:30 Hs     Arancel mensual: $250. Clase suelta: $70
Jueves de 17:00 a 18:00 Hs    Arancel mensual: $220. Clase suelta $60



 ABRIL!!!!. En Aurium. Av. Federico Lacroze 2823. Colegiales. CABA.
 Miércoles de 19:00 a 20:30  

 Arancel mensual: A confirmar. 


Abierta la inscripción.      Miércoles 6 de marzo inicia grupo en La Huella 15 hs
                                           Jueves 7 de marzo inicia grupo en La Huella 17:00 hs


Mandar mail o llamar para inscribirse. 

https://www.facebook.com/crisoloaga
http://www.alternativateatral.com/persona50671-cristina-soloaga

15 66 85 39 26
2065 95 25




No hay comentarios.: